Posts Tagged ‘ストレスマネジメント’
やり続ける理由と、やり続けられる理由
以下に武神執筆の過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。
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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年10月27-28日＠福岡
2019年11月23-24日＠東京
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メンタルヘルスFT養成講座
2019年9月28-29日＠福岡
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（こちらはSMFT用のステップアップ講座です）
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新講座開講！「子供のストレス対策講座」
武神が全国で６回講座を行います！
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申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
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2019年8月27日＠東京
2019年12月6日＠東京
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
参加者の声はこちらから
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【やり続ける理由と、やり続けられる理由】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
先日、ちょっとインタビューを受けました。
事前に質問をいただいていたので、
ちゃんと真面目に答えを考えました。
その中で、
「産業医として働きながら、一般社団法人日本ストレスチェック協会を運営し続けられる理由」
的な質問がありました。
今日は、その答えをちょっとシェアさせてください。
きっと、あなたの趣味や仕事の活動においても、
役立てていただけるのではないでしょうか。
僕は、基本は産業医としてクライエントをもち、働いています。
そのほかの時間で、
「不安とストレスに悩まない、落ち込まない技術を広める」
ということを、一般社団法人日本ストレスチェック協会を通じて行なっています。
これができているのは、大きく分けて２つの理由があります。
１つ目は、やり続けられる理由です。
それは、
「不安とストレスに悩まない、落ち込まない技術を広める」
ことが、本当に、大切だと思っているし、世に広めたいという
自分の想いです。
しかし、実際は、
これだけでは、やり続けることはできないのです。
そこで、２つ目の、やり続けられる理由の話、です。
それは、
自分がやらなくてもいい仕事
自分がやりたくない/好きではない仕事
自分でなくてもいい仕事
を、上手に外注してしまっていることです。
もちろん、
その業者さんが素晴らし仕事をしてくれているので
これがかなっているのです。（感謝です）
やり続けることができる理由とは、
つまり、仕組み化、なのかもしれません。
（一般社団法人日本ストレスチェック協会は、事務作業業務を全て外注しています）
ぜひ、皆様も、
熱い熱意、だけで全てをすすめるのではなく、
自分が楽になる仕組み、というものを少しでも考えてみてくださいね。
いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。
【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。
■講師 武神健之
■開催日時
2019年8月27日＠東京
2019年12月6日＠東京 ＊日程追加しました。
■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
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■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38
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詳細
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お申し込み
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あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
土日の10:00-19:00で資格取得できます
2019年6月22-23日＠東京
2019年10月27-28日＠福岡
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2019年9月28-29日＠福岡
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
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■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
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■【みる･きく･はなす技術】
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■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
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「うつ病」社員が頻発する会社の共通点は？産業医から見た実態
武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。
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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年10月27-28日＠福岡
2019年11月23-24日＠東京
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メンタルヘルスFT養成講座
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新講座開講！「子供のストレス対策講座」
武神が全国で６回講座を行います！
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【「うつ病」社員が頻発する会社の共通点は？産業医から見た実態】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
今日は、６月にダイアモンド オンラインに載った記事を
ご紹介させてください。
かなりアクセスがあった記事ですので、
まだ読まれていなければ、
ぜひ、お読みいただければ幸いです。
本年4月から働き方改革が始まりました。
残業時間の制限に始まり、
職の流動性も高くなることが期待されます。
そこで、産業医から見た就職転職の際に、
ぜひ知っておいてほしいうつ社員の多い会社と少ない会社について、
書かせていただきました。
誤解を恐れずに言えば、
時間外労働が多ければ
「疲労」がたまります。
しかし、それが健康障害につながるか否かは、
そこには個々人の体力や気力、許容度、やりがい、
やらされ感、自己成長の実感や上司同僚からの承認等々、
労働時間だけでは説明しきれない要素があると考えます。
働き方や疲労度は
「やりがい」と「裁量度」で決まる
働き方に一番影響を及ぼすのは
やっぱり、上司（のセリフ）
もう少し知りたい方は、ぜひお読みください。
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「うつ病」社員が頻発する会社の共通点は？
産業医から見た実態
bit.ly/30PYuo3
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。
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本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
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身につけていただく講座です。
■講師 武神健之
■開催日時
2019年8月27日＠東京
2019年12月6日＠東京 ＊日程追加しました。
■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
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■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38
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詳細
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メンタルヘルスFT養成講座
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
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■【みる･きく･はなす技術】
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■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
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長時間労働対策で新しい考え方が必要です
武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。
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参加者の声はこちらから
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【長時間労働対策で新しい考え方が必要です】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
今日は、７月にクライエントの衛生委員会で使用した
資料をプレゼントします。
大切なことなので、
あなたの会社でも考えて欲しいのです。
それは、
長時間労働対策について。
1.長時間労働の定義ってご存知ですか？
45、80、100時間
それぞれ、どう意味合いかわかりますか？
個人的な見解は、
定義はありません。
相対的なものです。
現在、78時間+自宅で勉強orスマホ持たされた
などでも、過労死/労災など認定されるケースも
あるようです。
この
「相対的なものである」
ということ、ご留意ください。
2.多くの会社は80時間で区切っています。
（僕のクライエントの場合）
そうすると、忘れられてしまう人々がいるのがわかりますか？
働き方改革により、
（36協定特別条項など持ってしても）
年間残業時間が720時間までとなりました。
単純計算で、１ヶ月60時間です。
4-5-6月の３ヶ月で、累計残業が180時間の人は
これを超える危険がありますので、
要注意です。
毎月80時間でチェックしていると
漏れてしまう人々です。
四半期に一回くらい、「累計残業時間」を
計算することをオススメします。
3.
基本的なことですが、
過重労働面談なんて時間で区切らず、
疲労を自覚した人全てが、
軽い気持ちでサクッと産業医面談に行くことができる。
これが理想ですよね。
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産業医武神の衛生委員会資料
7/30までダウンロード可能です。
gf1.work/HcW8
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ご活用ください。
いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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特別講座「子供のストレス対策講座」
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本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。
■講師 武神健之
■開催日時
2019年8月27日＠東京
2019年12月6日＠東京 ＊日程追加しました。
■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38
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詳細
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
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2019年6月22-23日＠東京
2019年10月27-28日＠福岡
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メンタルヘルスFT養成講座
2019年7月6-7日＠東京
2019年9月28-29日＠福岡
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★入門講座
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★企業研修
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★養成講座
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★FT受賞
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
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メンタル休職者の焦り
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メンタルヘルスFT養成講座
2019年9月28-29日＠福岡
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武神が全国で６回講座を行います！
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
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2019年8月27日＠東京
2019年12月6日＠東京
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一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【メンタル休職者の焦り】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
しばらくメルマガ、ご無沙汰してしまいました。
最近の産業医面談で感じたことを
今日は書きます。
僕は
休職中の社員については、
月１回等の産業医訪問の時に
会社に来れなくても、
産業医が会社から電話するので、
ちょっとお話ししたいと思っています。
そのほうが、
治療状況や回復具合が
よりわかりますからね。
それ以上に、
間違った方向に進んでいないか、
意味のないことで悩んでいないか、
堂々巡りの状況になっていないか
などなども確認でき
必要に応じて修正できますからね。
先日の面談者は、
メンタル疾患で数ヶ月前に
休みに入った方でした。
会社に来ることができれば対面面談
とのことでしたが、
来ることができず、電話面談でした。
ちょっと気になったのは、彼女は、
気分のいい時に電車に乗って会社（の駅）に来ようとしていたことです。
毎回、できなくて、さらに落ち込んでいるとのこと。。。
正直、これは逆効果だと感じました。
彼女は、駅まで来れれば復職だ！
とは思っていないようでしたが、
復職のために、まずは、駅まで！
と考えているようでした。
僕の考えとしては、
（内服していてもいいから）
1.
まずは、眠れるようになること。
次に、規則正しい生活ができるようになること。
2.
その後、9-17時位は、家の外で過ごせるようになること。
最初は映画館やスタバでも、
最終的には図書館が理想的。
3.
そうしたら、だいぶ復職が見えてくるから、
通勤訓練も混ぜてみること。
この順番をオススメしています。
もちろん、１と２の間に、また、２の合間に
好なこと＝趣味＝気分転換 を持つこと。
それで、自分の睡眠や気分を多少コントロールできるようになること。
をオススメしています。
色々なやり方はあると思いますが、
上記お伝えしたので、来月どうなっているか
たのしみにしています。
いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。
■講師 武神健之
■開催日時
2019年8月27日＠東京
2019年12月6日＠東京 ＊日程追加しました。
■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
詳細：jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み：ws.formzu.net/fgen/S57190695/
■費用：4,320円（税込）
■定員：各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1
【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38
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jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
土日の10:00-19:00で資格取得できます
2019年6月22-23日＠東京
2019年10月27-28日＠福岡
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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メンタルヘルスFT養成講座
2019年7月6-7日＠東京
2019年9月28-29日＠福岡
jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
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「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
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★FT受賞
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■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
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病名を変えれば休職期間、延長可能ですか？
武神の過去メルマガの転載です。お役立て頂けますと嬉しいです。
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「厳格化する過重労働対策とストレスチェック制度
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先日、クライエントの人事担当者より、
休職可能な期間が終わろうとしている社員について
相談がありました。
この社員は、一昨年より
休職→復職→再休職 の状態でした。
ちなみに、上記の再休職の部分より、
私はこのクライエントに相談されており、
その前については責任は持っていません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
休職可能な期間があと１ヶ月となった社員が、
明らかに、退職を避けるために診断書を書いてもらうと言っているようです。。。
どうしたものでしょうか。
次の病名は、なんの病気なのか？とシンプルに聞いてみようと思っておりますが、
なにかアドバイスがありましたらお願い致します。
との相談でした。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の答えは、２つです。
対従業員と、人事での共有認識についてです。
本人に、産業医（または会社の見解としては）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
主治医の医学的判断を知りたいので、
本人の思惑が欲しいわけではありません。
としっかり伝えてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もちろん、書いた病名などについては
その医師は、最後まで医師として、
そして診断書を書いた者として
「責任」を持って欲しいと思います。
ーーー以下人事までで共有ーーー
就業規則は多くの場合2種類の記載方法があるようです。
1、同一病名
2、同種の病名
この会社の場合、
→同様のまたは関連する私傷病により。。。
でした。
OKです！
ちなみに、
私（産業医）は病名で判断するわけではなく、
純粋に 働けるか否かを判断します。
私の認識では、
病名が変わっても症状等が同じであれば
同じ病気という病気です。
あとは診断書をみて対応を考えましょう。
よろしくお願いいたします。
—以上—-
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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8月18日に金沢、9月22日に名古屋、9月28日に東京にて
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何（どこの部分）が決め手となって講座に申し込まれましたか？
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ストレスチェックが自分の周りでは、否定的だったりと話を聞くことがあるので、実際の実情がどうなのかを知りたくて申し込みました。
今後はストレスとハイリスクの職場担当になるため、離職を減らしたいと思い申し込みました。
ストレスチェックが世間でそのように広がっているか、それくらいの人々が面談を受けているか知りたかった。
病院で職員のカウンセリングをしているで、もっと効果的な関わりができるようになるヒントが欲しかったから。
ストレスチェック制度２年目への実践的対策というテーマ。
武神先生に会いたくて申し込みました。
日本ストレスチェック協会の講座だったので。
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講座を受ける前後で、あなたの中にどのような変化がありましたか?
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ストレスチェックの講座は難しい印象がありましたが、本日の講座を受けて少しわかった気がします。
受ける前は、ストレスチェック制度で仕組みや結果を求めすぎたのかなと思いました。「顔つなぎでもok」というのが印象的でした。
自分でもメンタルヘルスをネガティブに考えていることに気づきました。明るく楽しく考えるということを忘れていました。
エネルギーを注ぐ相手を選んでエネルギーを注ぐことが確信となった。
やってもどうせ変わらないとかネガティブに考えがちだが、地道に自分のやりたいことに向かっていってよいのだと思った。
ストレスチェック制度に関する活動を再開しようと思った。
「みる・きく・はなす技術」の講座を開催したいと思いました。
自分の会社の労務管理・時間管理がずさんでした。現状を把握することから始めます。
ストレスチェックの結果については企業によってそれぞれなので、他と比べるものではないと思った。
モチベーションがあがり、色々とやるべきことが整理されました。
研修を開催できるようにしたい。
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働く人の３人に１人が、
過去３年間にパワハラを経験している
というデータがあります。
最近は、同僚が
パワハラに悩む姿を目にするうちに、
周囲の人までもが
心身に不調を来してしまう
「間接的被害」
を訴えるケースも出てくるようになりました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パワハラの直接被害者以外の人の
ストレスについて解説しています。
お読みいただけますと光栄です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今月と来月、産業医のここだけの話を開催します。
8月18日に金沢、9月22日に名古屋、9月28日に東京にて
お話しさせていただきます！
（名古屋は半分以上埋まりつつあります。お早めにどうぞ。）
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2年ぶり新規の産業医案件を始めた理由
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現在私は、自分の活動時間のほとんどを
産業医として活動しています。
そのほかに、臨床医（大腸内視鏡医）や
日本ストレスチェック協会の代表として
活動しています。
産業医の仕事はやりがいがあり、また、楽しいのですが、
自分の時間には限りがあり、
この２年ほど、新規案件は受けておりませんでした。
HPから産業医依頼のお問い合わせはくるのですが、
ちゃんとした会社様は、実は少数と感じています。
・300人の社員がいるのだけれど、月１時間でやってほしい
（要するにお金をかけたくない）
・How much? いくらですか？いくらですか？
（要するに相見積もり）
・毎月の訪問でなくていいのですが、困った時に助けていただければ、、、
（要するに、割りのいい名義貸し）
このようなお問い合わせは、
当然、お断りさせていただいております。
仕事ほしいだろ！
会社の方針に従え！（従ってください）
的な会社は、
たとえ、有名グローバル企業でも
お断りさせていただいております。
もちろん中には、真面目さ、切実さ、などを
たくさん感じる会社さんもあります。
そのような会社様には、
できる限りのアイデア、アドバイスをさせていただいてきました。
しかし、実際にクライエントとして担当させていただくのは
自分の特性が活かせたり、
担当者との相性だったり、
時間的融通がついたり、
ということで、この２年間は
新規案件ありませんでした。
そんな中でこの７月から
新規の産業医案件が始まりました。
この会社を担当させていただいた理由は、
・担当者との相性（前職で知り合い）
・自分の特性を活かせそう
・社内全体の労働安全衛生体制の見直し＆立て直し
などがあります。
それ以上に、決定的だったのは、
私に話が来たのは、１年前だったのですが、
当時、諸事情で新規案件を受けられない状態だった私が
その旨説明すると、
【１年待ちます】
といってくれたことでした。
そして、本当に待ってくれました。
このクライエント、この担当者には、
産業医として、絶対に恩返ししたいと思います。
そのようなクライエントに巡り会うことができること、
大変ありがたい話です。
今後も感謝の気持ちを持って、
産業医として（このクライエント以外にも）
世のため人のため、そして企業のため
活動していきたいと思います。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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自分でもメンタルヘルスをネガティブに考えていることに気づきました。明るく楽しく考えるということを忘れていました。
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やってもどうせ変わらないとかネガティブに考えがちだが、地道に自分のやりたいことに向かっていってよいのだと思った。
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ブルーマンデー
別名、サザエさん症候群。
「明日からまた仕事か…」
「今日からまた一週間、会社通勤か…」
働く人ならば、休み明けに強いゆううつ気分になってしまったご経験
誰でも多少あるのではないでしょうか。
個人として、企業として、どのように対処していけばいいのか？
日本ストレスチェック協会のFTである荒木さんによると
意外と簡単なコツや心がけがあるようでので、ご紹介させていただきます。
ストレスチェックニュースより、
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“ブルーマンデー”あなたは どう乗り切る？
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産業医のやりがいを感じるとき
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
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東商新聞に寄稿していた連載
「ストレスに悩まない人の習慣」
の最終回で書いたのは、以下内容でした。
【楽しみがないことがストレス！？気付きにくいガス欠ストレス】
www.facebook.com/stresscheck/photos/rpp.199900030219673/686565464886458/?type=3&theater
内容は、特別これといって「ストレスがない」若者でも
日々の楽しみがない、
メリハリがないことが原因で、
メンタルヘルス不調になり得る
という内容でうす
（詳しくはぜひお読みください）
以下は、上記記事では書いていない
【その後】
のお話です。
このエピソードモデルの方は現在、
会社のプロジェクトの中でやりがいと仲間たちを見つけ、
チームの主要メンバーの一人となっています。
産業医として、少しはお役に立てたかなと
思うと嬉しい限りです。
大切なのは、メンタル不調者を
すぐに戦力外と片付けたり、
疎んじたり、
やめさせたりすることではなく、
しっかり寄り添い
一緒に”ワンチャンス”トライすること
だと改めて感じさせられたケースでした。
私は、その役割は決して産業医だからできる
とは、全く思っていません。
産業医は、やりやすい立ち位置にいるかもしれません。
ただ、私は、
産業医以外でも、こういうことに「やりがい」を
感じている人たちをたくさん知っています。
産業医という仕事を通じても、
日本ストレスチェック協会の活動を通じても。
ぜひ、この
ワンチャンス！
の価値観が広がるといいなと思います。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
「厳格化する過重労働対策と
ストレスチェック制度の元での新しいメンタルヘルス対策について」
8月18日に金沢、9月22日に名古屋、9月28日に東京にて
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深謝です！
詳細はこちら→jsca.co.jp/special_seminar
実際に講座に参加された方々からの感想をシェアさせていただきます。
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何（どこの部分）が決め手となって講座に申し込まれましたか？
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
ストレスチェックが自分の周りでは、否定的だったりと話を聞くことがあるので、実際の実情がどうなのかを知りたくて申し込みました。
今後はストレスとハイリスクの職場担当になるため、離職を減らしたいと思い申し込みました。
ストレスチェックが世間でそのように広がっているか、それくらいの人々が面談を受けているか知りたかった。
病院で職員のカウンセリングをしているで、もっと効果的な関わりができるようになるヒントが欲しかったから。
ストレスチェック制度２年目への実践的対策というテーマ。
武神先生に会いたくて申し込みました。
日本ストレスチェック協会の講座だったので。
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講座を受ける前後で、あなたの中にどのような変化がありましたか?
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
ストレスチェックの講座は難しい印象がありましたが、本日の講座を受けて少しわかった気がします。
受ける前は、ストレスチェック制度で仕組みや結果を求めすぎたのかなと思いました。「顔つなぎでもok」というのが印象的でした。
自分でもメンタルヘルスをネガティブに考えていることに気づきました。明るく楽しく考えるということを忘れていました。
エネルギーを注ぐ相手を選んでエネルギーを注ぐことが確信となった。
やってもどうせ変わらないとかネガティブに考えがちだが、地道に自分のやりたいことに向かっていってよいのだと思った。
ストレスチェック制度に関する活動を再開しようと思った。
「みる・きく・はなす技術」の講座を開催したいと思いました。
自分の会社の労務管理・時間管理がずさんでした。現状を把握することから始めます。
ストレスチェックの結果については企業によってそれぞれなので、他と比べるものではないと思った。
モチベーションがあがり、色々とやるべきことが整理されました。
研修を開催できるようにしたい。
教育現場で実践したい。
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お申し込みはこちらです
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【SC制度元年から７つの学び 】
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セルフケア、周囲のケア、不調者のケアを学べる講座
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■土日の10:00-19:00で資格取得できます
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■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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■＝＝＝今回の養成講座参加者の感想＝＝＝＝＝＝＝■
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■jsca.co.jp/2017seminar_voice
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■土日の10:00-19:00で資格取得できます
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学ぶことは投資であり、貯金ではない
武神の過去メルマガの転載です。お役立て頂けますと嬉しいです。
【特別講座＋懇親会のお知らせ】
「厳格化する過重労働対策とストレスチェック制度
の元での新しいメンタルヘルス対策」
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私、産業医の武神が、
2017年の1-6月の半年間の中で
一番
深く学んだ言葉を紹介させていただきます。
【学ぶことは投資であり、貯金ではない】
あくまで独断と偏見ですが、
このことをわかっている人は、
主体性を持っています。
学ぶことを
投資としている人は、
主体的に学びます。学びを実践します。
学ぶことを
貯金としている人は、
得た知識に満足します。それで終わりです。
私自身、現在、色々なことを世の中にお伝えさせていただいています。
・不安とストレスに悩まない技術
・落ち込まない技術
・労働安全衛生関連（産業医の技術）
などなど
いずれも、講座を聞いたら、
「それで終わり！」
だけの内容では終わりません。
ご自分で、多少、使ってみる、実践してみる
ことで、学びが深まります。
新たな疑問や学びたいことも出てくる
こともあります。
いずれの学びも、
学べば終わり！
ではありません。
なので、すぐに「答え」だけを求める人には
辛いかもしれません。
ただ、このような
「答えのない課題」も
少しずつでも解決していかないと
「答えに一歩も近づけない」
のが事実です。
だから、
・学びは楽しくなければならない
・楽しい仲間とならば続けられる
・「私たち」は、「私（ひとり）」よりも、強い
という価値観を
日本ストレスチェック協会では大切にしています。
その根底にあるのは、
学びは、与えられるものだけではなくて
実践、経験、成功や失敗の試行錯誤の中で
自分の血と肉、資産とするという感覚です。
【学ぶことは投資であり、貯金ではない】
メルマガ読者の皆様にも、
何か気づきがあれば幸いです。
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【新潟9月9-10日】 【福岡9月30日-10月1日】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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■＝＝＝今回の養成講座参加者の感想1（直筆）＝＝＝＝＝＝＝■
jsca.co.jp/wp-content/uploads/2017/06/eb7a75aa7b3c2f31f108ed43f76cbae0.png
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■＝＝＝今回の養成講座参加者の感想2（直筆）＝＝＝＝＝＝＝■
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