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【思わず共感!キラキラ女子の憂鬱について】

2019-11-03

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年11月23-24日@東京
詳細:jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
受講生の声:jsca.co.jp/mailmagazine20190228.html
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■■■■伝えることを学べる講座■■■■■■
ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
詳細:jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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FTの活動事例:jsca.co.jp/study_group_report_2.html
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キッズSMFT養成講座
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受講生の声:jsca.co.jp/kids-yosei-voice
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新講座開講!「子供のストレス対策講座」
詳細:jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み:ws.formzu.net/fgen/S57190695/
2019年12月6日@東京
参加者の声はこちらから
jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会事務局の望月です。

早いもので10月も終わり、
年末に向けて忙しくなってくる頃ですね。

事務局では
2020年3月に開催される
総勉強会に向けての準備が
始まりました!

メルマガの読者さんとも
お会いできる貴重な機会です。

今年はどんな内容になるのでしょう?

今からとっても楽しみです!

※過去の総勉強会のレポートはこちらです※

2017年
jsca.co.jp/study_group_report_1.html

2018年
jsca.co.jp/study_group_report_2018.html

さて・・・

隔週で更新している
ストレスチェックニュースを
ご存知ですか?

前回の記事が
とっても面白かったので改めて
紹介させていただきます!

『”キラキラ女子”に憧れる”キラキラ女子”』
jsca.co.jp/stressnews/2019/10/23/_stress_news-41/

女性として・・・
このタイトルを見るだけでも
なんだか心がギューっとしてきます(笑)。

思えば女子は小学生、
いや幼稚園くらいから
仲間内でのヒエラルキー構造を意識して
過ごしているような気がします。

しかも自分が今、
ヒエラルキーのどのあたりに
属しているか
という自覚は
割としっかりと持っていたような・・・。

これがセルフイメージに
大きな影響を与えていますし

上位なら上位なりの苦しみも
ありそうです。

このニュースに出てくる彼女は
ヒエラルキーの上位なりの苦しみが
社会に出て、
初めて表出してしまったのかも?

なんて想像してしまいます。

あなたの周りにも
そんな女性がいませんか?

でも彼女は
とってもラッキーなことに

自分の価値観とは
全く違う世界に
不意に飛び込んでみたことで
世界が開けてきたんですね。

本来の輝きを取り戻す様子が
目に見えるようです!

気持ちが不安定になったり
苦しくなっているときって
どうしても
視野が狭くなってしまいがち。

自分が見えている世界の中で
なんとか現状を変えなければ!

と、もがいていても

そこにはヒントや答えは
落ちていないのかもしれないです。

彼女のように

苦しい!と思ったら
そんな自分を否定せず
素直に休んで
ふらり小さな旅に出てみると

人生ってこんなふうに
進んでいくものなんですね!

人や価値観との新しい出会いって
本当に大事です。

2020年3月の総勉強会が
そんな新しい発見や
出会いの場になるように

事務局では
準備を頑張ってまいります!

企画準備の様子なども
メルマガで
お届けしていきますね!

たくさんの方に
お越しいただけたら嬉しいです!

11/23-24にお会いしましょう!
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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年11月23-24日@東京
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あなたも、一緒に活動しませんか?
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
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ストレスマネジメント ファシリテーター養成講座
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★入門講座
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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師 武神健之

■開催日時
2019年12月6日@東京  *日程追加しました。

■費用:4,320円(税込)
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
詳細:jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み:ws.formzu.net/fgen/S57190695/

■費用:4,320円(税込)
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
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■毎月第3金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる・きく・はなす技術】
■全国各地で開催中! jsca.co.jp/news
■(8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください)
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【伝えることを学びませんか】

2019-10-26

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2019年11月23-24日@東京
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2019年12月6日@東京
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【伝えることを学びませんか】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

産業医として働き出して、10年以上になりました。

過労、離職、転職…
人手不足やワークライフバランス…
そして、働き方革命。

働き方にまつわる問題が、
どんどんクローズアップされています。

しかし、
どのような行政主導の対策がなされても
現場ではストレスに悩む人が減りません。

そこで私は2014年に、
非営利型一般社団法人 日本ストレスチェック協会
を設立しました。

誤解が多いですが、
ストレスチェックテストの販売
はしていません。

やっていることは、
【新しい形のストレス・メンタルヘルスの専門家として活躍する人の育成】
です。

ストレスチェックテストがはじまり、
誰でも年に1回は、
自らのストレスやメンタルヘルスについて
真摯に考える時代になりました。

その際に、
後ろ向き、他人任せ、諦め、 ではなく、
明るく、楽しく、前向きに、 思考回路を持っていける
実践的ノウハウを
世の中に広めたいと思いました。

その答えが
【新しい形のストレス・メンタルヘルスの専門家として活躍する人の育成】
です。

日本ストレスチェック協会の講座内容は、
1万人の産業医面談から導き出された講座内容だからこそ
1.現実的かつ実践的
2.シンプルだが新鮮、誰にでもわかり、できる内容。
3.単なるノウハウだけでなく、理論に裏打ちされています。

当協会の入門講座を受講した方々の多くが、
ストレスや不安とうまく付き合い、
メンタル不調が原因による休職などの問題から解放されています。

首都圏を中心に多数開講している当協会の講座ですが、
まだまだ全国には受講の機会を待っている人がたくさんいるのです。

講座を開講するファシリテーターとなって
ぜひ、あなたの力を貸してください。

講座を開講することで、
社会貢献をしながら、あなた自身のキャリアアップも目指せます。

最近では、社会人のみならず、
就職を考える学生や主婦、
そして子ども向けの開講の需要も多い、
非常にシンプルでかつ奥深い講座です。

医学的、心理学的、社会学的、脳科学的理論に裏打ちされた
非常に汎用性の高い技術を一緒に広めませんか?

受講資格は18歳以上で学歴、職歴は問いません。
あなたの言葉で、必要としている方にこの講座を伝えてください。

11/23-24にお会いしましょう!
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2019年11月23-24日@東京
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ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
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■講師 武神健之

■開催日時
2019年12月6日@東京  *日程追加しました。

■費用:4,320円(税込)
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
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18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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【産業医面談でも学びは多いです】

2019-10-23

武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。

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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
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2019年12月6日@東京

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今日は、
【産業医面談でも学びは多いです】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

日々産業医面談をしていますが、
社員さんたちから、色々学ぶことも多いです。
やはり、学びや気づきは「現場」にあるんですね。

今日は最近学んだお話をシェアさせてください。

私は、障害者雇用に関連して、
企業が雇用した障害者の方と
積極的に面談しています。

(障害者という呼び名は好きでありませんが
他にないので、ここではその名前を使います)

色々な種類の障害があり、
程度も色々ですが、
最近は、それぞれを含めた「個性」のようなもの
として、「人をみる」ことにつとめています。

聴覚障害や声が出ない(出にくい)方に関しては、
こういう面談を初めてから、実感として学んだことがあります。

単に、1対1ならokだけど、会議とか多数だとわからないなどの方もいること。
音の出所が1つ(1人)か、複数かで違いがあること。
などなど、違いがあると知りました。

それ以外でも、
手話は、英語、日本語、それぞれどの程度理解できるのか。
Lip read(読唇術)は、英語、日本語、それぞれどうか。
手話は、どの国の手話を喋れる(手を動かせる)のか。
色々あるんです。

例えば、「食事をする」ということを手話で表現すると、
米国流では、片手でハンバーガーを食べる仕草。
日本流は、左手お茶碗・右手お箸で食べる仕草。
なんと、英国流もあるんです。

ナイフとフォークで食べる仕草!

深すぎます。

でも、面談でこういうことを知ることができると、
ちょっと、いや、結構嬉しいですね。

単に好奇心が満たされるってことではなく、
相手からもまだまだたくさん学べることがあるって、
再認識させてもらえることが、嬉しいです。

あなたも、そんな経験ありませんか?

11/23-24にお会いしましょう!
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【子供の運動会がもたらすストレスとの付き合い方】

2019-10-20

武神の過去メルマガ転載です。
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会事務局の高橋です。

週末は台風の影響で、予定を変更しなければならない方も
多かったと思います。

我が家の場合、
10月の3連休は子供の運動会があるので、台風シーズンの
この時期は天気図とにらめっこする日々が続きます。

今年は台風の直撃が早くから予想されていたため
3日前に順延が決定されましたが、年によっては
当日の朝、順延決定のお知らせが来ることも・・

順延になるとお弁当の食材買い出し、下ごしらえの予定も
すべて変更しなければなりません。
また、双方の両親を呼ぶ場合
もし順延なら家に泊まってもらうのか
お弁当作りは親と分担するのか・・・
いろいろ決めておかなければならないことがあります。

特別凝ったお弁当を作るわけではないのですが、
それでも保護者にとっては、普段と違う「仕事」を
しなければならないので、子供の活躍が楽しみな一方
運動会はある意味ストレスと感じる人も多いようです。

私の場合、3月までは週2回、通算6年間幼稚園のお弁当を
作っていたので、冷凍食品や、前日の残りものを使って
適度に手を抜きつつ、お弁当を作ることにそれほど抵抗はないのですが

幼稚園や保育園が完全給食だった方、そもそも
お弁当作りが苦手だという方は、運動会のお弁当作り
ストレスで仕方ないと言います。

そういう友人には

「ブロッコリーなどの彩り野菜は前日にゆでておくと楽」
「前日にコンソメなどの味で大根や人参入りの野菜スープを作って
おくと、翌朝には味がしみて柔らかくなる。そのまま一品にもなるし
卵焼きなどに入れても使える」
「りんごは皮をむくのが大変ならデザートはみかんの方が楽」

など、自己流の手抜き術をシェアし
「お弁当作りを頑張らないといけない」という思い込みを
少しでも減らしてもらえたらと思っています。

お弁当作りに限らず、初めてのこと、あまり慣れていないことを
やらなければいけない時ほど、私達は

「きちんとしなければいけない」

と自分にプレッシャーをかけてしまいがちではないでしょうか?

私も、お弁当作りがあまり好きではなかったので

幼稚園最初のお弁当作りの日は、前日夜から
緊張して眠れませんでしたし、最初の頃は子供が恥ずかしい
思いをしないよう、気合いを入れて作りすぎてしまったことを

思い出します。

でも、自分なりにお弁当作りのコツが分かってくると
凝ったものを作って残されるより、シンプルなお弁当を
完食してくれる方が何倍も嬉しいと気づき・・

幼稚園最後のお弁当の日は寂しさも覚えたほど、
お弁当作りをストレスなく楽しめるようになっていたと

思います。

一方、お弁当作りと同じく、毎年のように保護者を悩ませる
「順延になるのかどうか」という問題

これに関しては
自然現象や相手の判断で決定する事柄など、
自分の力が及ばないところにまで頭を悩ませるのは
逆にストレスになるため

「決まったことを受け入れればいい」
と割り切るようにしています。

「運動会に合わせて休みをとったのに順延なんて」
と思う方もいるかもしれません。

そんな時は

「悪天候の中やるより、子供たちにとってベストな環境でできる
方がいい」

と発想を転換することで、多少ストレスも和らぐような気がします。

毎日生活していると、日々些細なことにストレスを感じてしまいがち
ですが、
ちょっとした心がけで、心穏やかに過ごせたらいいですね。

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2019年6月22-23日@東京
2019年10月27-28日@福岡
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【見えづらくても、確認しないといけないもの】

2019-10-05

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さて、今回も事務局員の協会便りを
お届けさせていただきます。

本日の担当川崎でございます。

事務局に参加以来、長いようで
あっというまだと感じていますが、
常々

「人は表出されない、できない部分こそが重要」

と感じているので、協会コンテンツを
とても興味深く感じながら日々対応させて
いただいています。

なぜメンタルヘルスに興味があるのかと
いえば、私は、以前、あきらかに風邪を
ひきやすかったり、原因不明のじんましんや、
眼底出血をおこしたりとストレスからくる
体調不良を経験したことがあります。

ただ、それは自身に向き合う大きな
課題に伴うものでもありました。

ストレスはひとを滅ぼすことがある。

でも、視野を広げる大きな、絶好の
機会でもある。

まったくのノンストレスで
一生過ごすことは
とても難しいでしょう。

自分も回りもできるだけそれを
うまく扱えたら。

誰もがひとりでは抱えきれない
ストレスを抱えるリスクは
あると思います。

自分が困っていたときには、
どうしたらいいのかわからないままで、
手探りでやりすごしてしまいました。。

そのため、本協会のコンテンツが広く
広まったら、嬉しいなと感じています。

ストレスへの適切な対処を学ぶのに
もちろんのこと、加えてまず、

「何かに耐えられない自分を見つけ、
対処する」

ことは正しくて重要である、ということを
広く認知いただくため、とてもよい
チャンスになるのでは?と考えています。

ストレス対策は、

「根本的なことがそこにあるのに、
自分も社会も、それがあることが
認められづらい」

ということがいちばんの
ネックではないでしょうか。

まったく勝手な想像ですが(汗、
メンタルヘルスに興味のない方、
あまり普段生きづらさを意識しない
環境の方が多いところで、
たくさん講座が開催されて、
10人、20人にひとりでも

「そうか」

と腑に落ち、それまでと
違った視線で世の中を
見てくださる方が増えたら、
少しずつ世の中は変わって
いくのかな、と感じます。

誰かの痛みがそこにあるのに、
なかったことにしないために。

その存在を認知し、しっかりと
扱えるようにしていくためにも、
どうしていったら
よいのかをたくさんの方が
知っておかれること、大切です。

私も、先日開催されたキッズストレスの
入門講座に参加させていただきました。
もちろん前回までお届けしたとおりの
充実した内容でしたが、加えて、

「自身のケア、理解」

は両輪だなと感じました。

以前に、日本ストレスチェック協会の
「基本のキ」ともいうべき
「不安とストレスに悩まない7つの習慣」を
受講させていただいたことがあります。
その模様は以下のレポートとなっています。

「不安とストレスに悩まない7つの習慣」レポート

jsca.co.jp/20170415_seminarreport.html

子供のストレスにも、部下のストレスにも、
対処するにはまず自身のストレスをしっかり
把握、対処することが大事だと思うので、
もし機会がありましたらお近くで開催の
「不安とストレスに悩まない7つの習慣」を
ご受講がおすすめです。

jsca.co.jp/news-cat/nyumon

たまに、代表やファシリテーターの方の講座や、
総勉強会に事務局として参加をさせていただく
機会があるのですが、養成講座の受講には何か
厳しい面接など必要なのだろうか。。と思うほど、
素晴らしい方ばかりがいらっしゃるのが不思議です。

皆様集まられているところはとてもなごやかな
雰囲気なので、ぜひまだ未参加の皆様にも
お気軽にご参加いただければと思います!

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師 武神健之

■開催日時
2019年12月6日@東京  *日程追加しました。

■費用:4,320円(税込)
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
詳細:jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み:ws.formzu.net/fgen/S57190695/

■費用:4,320円(税込)
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
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セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
土日の10:00-19:00で資格取得できます
2019年6月22-23日@東京
2019年10月27-28日@福岡
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★入門講座
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★FT受賞
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■毎月第3金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる・きく・はなす技術】
■全国各地で開催中! jsca.co.jp/news
■(8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください)
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【10月の衛生委員会資料をシェアします】

2019-10-03

以下に武神執筆の過去メルマガを掲載しております。
よろしければご参考ください。

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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年10月27-28日@福岡
2019年11月23-24日@東京
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新講座開講!「子供のストレス対策講座」
武神が全国で6回講座を行います!
詳細:jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult

申し込み:ws.formzu.net/fgen/S57190695/

※大好評につき追加講座が決まりました※

2019年12月6日@東京

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参加者の声はこちらから
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今日は、
【10月の衛生委員会資料をシェアします】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

9/24に最新のデータが公表されました
平成30年労働安全衛生調査(実態調査)
ですが、

これをもとに、私のクライエントの
10月の衛生委員会で使用する資料を
今日はシェアさせていただきます。

以下より10/7までダウンロード可能です。
bit.ly/2ngYFe4
ご活用ください。

(データ元PDFリンクは、以下です)
平成30年労働安全衛生調査(実態調査)
www.mhlw.go.jp/toukei/list/h30-46-50b.html

こだわり部分は、
ストレス関係だけでなく
長時間労働のデータ部分も入れたことと

2018.4-2019.3.までの
労働観時基準書の
長時間労働が疑われる事業場に対する平成30年度の監督指導結果
の内容も含めたことです。

この部分の方が、みなさん、興味津々かもしれませんね。

以下より10/7までダウンロード可能です。
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ご活用ください。

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

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本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師 武神健之

■開催日時
2019年12月6日@東京  *日程追加しました。

■費用:4,320円(税込)
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18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
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■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
土日の10:00-19:00で資格取得できます
2019年6月22-23日@東京
2019年10月27-28日@福岡
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メンタルヘルスFT養成講座 
2019年9月28-29日@福岡
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(こちらはSMFT用のステップアップ講座です)
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「受講生の声」はこちらから
★入門講座
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★企業研修
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★FT受賞
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■毎月第3金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門2位!:amzn.to/2mGB4RM
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■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
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【最新の労働安全衛生調査(実態調査)H30!】

2019-09-29

以下に武神執筆の過去メルマガを掲載しております。
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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
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新講座開講!「子供のストレス対策講座」
武神が全国で6回講座を行います!
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2019年12月6日@東京

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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【最新の労働安全衛生調査(実態調査)H30!】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

9/24に最新のデータが公表されました。
一部シェアさせてください。

(データのPDFリンクは、以下です)
平成30年労働安全衛生調査(実態調査)
www.mhlw.go.jp/toukei/list/h30-46-50b.html

個人的に気になる所p18現在の仕事や職業生活に関することで、強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者の割合は58.0パーセント 前年度同調査58.3パーセント

強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者について、その内容(主なもの3つ以内)をみると、 1.仕事の 質・量が 59.4%同 62.6%と最も多く 2.仕事の失敗、責任の発生等が 34.0%同34.8% 3.対人関係(セク ハラ・パワハラを含む)が 31.3%同30.6%

P16ー17相談できる相手がいると答えたのは、92.8%.
ストレスについて相談できる相手がいる労働者のうち、実際に相談した労働者の割合は 80.4%同84.2% 
ぜひ、あなたの会社の衛生委員会でも取り上げてくださいね。

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
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■講師 武神健之

■開催日時
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【判定したがるメンタル専門医】

2019-09-23

以下に武神執筆の過去メルマガを掲載しております。
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日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【判定したがるメンタル専門医】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

今日はちょっとしたグチ(?)と
それに同意見の産業医がいて
嬉しいって話です。

仕事柄、色々な診断書を拝見します。
休職開始の診断書とっても、
色々な言葉がありますね。

自宅療養
安静加療
休職(休業)
などを要すると、、、

どの文言でもいいのですが、
その文言の前に、

「職場のハラスメントにより」とか
「上司(同僚)が原因で」とか
「職場環境が原因で」とか
書いてあるものがあります。

おい、おい、
と、正直思います。

診断書は公文書です。
あとあと、書いた主治医の意見の正当性を
裁判で突っ込まれちゃう可能性もあります。

ハラスメントの認定を
患者社員からしか話を聞いていない主治医が
どうして断言できるのでしょうか。

それ以上に、
そういう診断書かくと、
患者社員が、「私は悪くない!」
「会社が悪い」などなど
強く思い、

自己反省や今後どうするかなどの前向きな思考回路に
ならないことがしばしばあります。

前向きな思考回路にならないと、
復職ができないばかりか、
復職のための症状改善が見られないケースも
しばしばあります。

ときに、
安易に
患者社員の言いなりの診断書書かないで
社員の復職の邪魔しないでくださいね。
と言いたくなります。。。

そうこう思っていたら、
同じようなこと思っている産業医がいました。

小太り産業医の思いも、ぜひお読みください。
*********************************************
ストレスチェックニュース
『精神科主治医はハラスメント判定者なのか?』
jsca.co.jp/stressnews/2019/09/18/_stress_news-39/
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【自分から相談する力を育む】

2019-09-21

武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。

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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会事務局の望月と申します。

2週間前にも一度、事務局からの
メルマガをお届けいたしました。

いつも、武神代表のメルマガを
愛読いただいている方にとっては
突然の事務局メルマガ、
少しびっくりだったでしょうか!?

今後も、事務局目線のメルマガを
隔週をめどに
発信していきたいと思いますので
お付き合いいただけたら嬉しいです!

さて前回は
【子供のストレス対策(大人向け)
ストレスに強い大人になるために、子供時代に身につけたいこと】
にまつわる内容をお届けしました。

その後、協会HPで事務局員による
座談会記事を公開したのですが
ご覧いただけましたでしょうか。

【「子供のストレス対策講座」を受講してきました!〜働くママ座談会〜】
jsca.co.jp/0827zadankai.html

今まで
「ストレス」=働く人や大人が抱える問題
と認識していた方も多いと思うのですが、

実は、ストレスって
子供たちだって抱えるものなんですよね。

誰であれ、生きていれば
ストレスと無関係で生きることなんて
無理ですよね。

ちょうどこの座談会記事を書いた翌日、
まさに講座で学んだことと
リンクする出来事が起こりました。

小学5年生の息子について、です。

彼は、特別支援学級に通っているのですが、
新学期が始まり運動会、
特に組体操の練習が始まると
どうも毎日、浮かない表情で過ごしていました。

初めて仮病を使って
「学校に行きたくない」と
言うようになりました。

「このまま不登校になったらどうしよう」と
不安に思ったのですが

ちょうど半年に一度の受診の機会があり
主治医に相談をしてみました。

すると主治医から

「肌感覚的に痛さとか、重さ、
好きでもない子と手を繋ぐ感覚が
本当に耐えられないくらい
嫌なのかもしれないね。

このままだと、頑張った達成感よりも
苦しい思い出が残ってしまうかも」

との見解をいただいたのです。

続けて主治医は
こんなことも言ってくれました。

「これから進学したり、社会で仕事をする中で
大変な場面はたくさん出てくる。

だから今のうちに、
大人に相談すれば一緒に考えてくれる、
という安心感をもってもらおう」。

これ、まさに講座で学んだことでは・・・!

主治医からの言葉と
「子供のストレス対策講座」
で学んだことが
完全にリンクした私は帰り道、

「嫌なことは先生に言ってもいいんだよ。
そうしたら、先生も一緒に考えてくれるから大丈夫」

と、いつもより真剣な口調で
息子に伝えてみました。

すると息子も理解してくれたようで
「うん」
とうなずいてくれました。

相談する力は、周りを信頼する力にもつながる
ということを講座で、

そしてこの体験をとおして
学んだように思います。

さらに言うと
相談できる環境づくりも

親や周りの大人たちの
大切な仕事なんですね。

親として、常に学びの日々です。

でもやはり親自身が
狭い考え方の枠にハマってしまうと

余裕をもって子供と接することが
難しいかもしれません。

「ちょっと私、疲れてる?」と思ったら
ぜひ日本ストレスチェック協会の入門講座に
足を運んでみて下さいね。

また、もし周りに必要そうな方がいたら
お伝えいただけると嬉しいです。

実は先日、9月15日に
キッズ・ストレス・マネジメント・ファシリテーター0期生が
16名誕生いたしました!

今後は「子供のストレス対策講座」も
各地で開催されていくはずです。

開催情報は当メルマガやFacebook等でお伝えしますので
どうぞお見逃しなく!

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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
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身につけていただく講座です。

■講師 武神健之

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申し込み:ws.formzu.net/fgen/S57190695/

■費用:4,320円(税込)
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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詳細
jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
お申し込み
ws.formzu.net/fgen/S57190695/
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あなたも、一緒に活動しませんか?
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
土日の10:00-19:00で資格取得できます
2019年6月22-23日@東京
2019年10月27-28日@福岡
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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メンタルヘルスFT養成講座 
2019年9月28-29日@福岡
jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
(こちらはSMFT用のステップアップ講座です)
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「受講生の声」はこちらから
★入門講座
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★企業研修
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★養成講座
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★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
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■毎月第3金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる・きく・はなす技術】
■全国各地で開催中! jsca.co.jp/news
■(8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください)
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【承認することの大切さ】

2019-09-13

武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。

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次回のストレスマネジメント ファシリテーター養成講座は
2019年10月27-28日@福岡
2019年11月23-24日@東京
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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メンタルヘルスFT養成講座
2019年9月28-29日@福岡
jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai

(こちらはSMFT用のステップアップ講座です)
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新講座開講!「子供のストレス対策講座」
武神が全国で6回講座を行います!
詳細:jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult

申し込み:ws.formzu.net/fgen/S57190695/

※大好評につき追加講座が決まりました※

2019年12月6日@東京

詳細:jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult

申し込み:ws.formzu.net/fgen/S57190695/

参加者の声はこちらから
jsca.co.jp/2019kodomostress-foradult-voice
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今日は、【承認することの大切さ】という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。

僕は産業医として働く中で、
上司には3種類の人がいることがわかりました。

頑張ってね。 という上司と、
頑張っているね。 という上司です。
もう一人は、全くそういうこと言わない人です。。。

不思議なことに、2番目の上司の部署では
メンタル不調者が出にくかったです。
ハラスメントもありませんでした。

この違い、わかりますか?

そこで、
日本ストレスチェック協会では、
「がんばって『い』るね」
の言葉かけを提唱しています。

「がんばってね」と
相手にがんばらせるのではなく、

常に観察し、
「がんばっているね」
とねぎらいの言葉をかけることを
推奨しています。

それは、
相手の存在を承認することを
伝えることになるからです。

上司と部下だけでなく、
子どもに対しても同様ですね。

ぜひ、ストレスチェックニュースをお読みいただけますと幸いです。
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親のかかわり
jsca.co.jp/stressnews/2019/09/05/_stress_news-38/
(親を上司に変えても、全く同じと感じます)
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特別講座「子供のストレス対策講座」
各地開催予定ですので、ご興味を持たれた方はぜひ以下よりご参加ください。

【特別講座】
〜ストレスに強い大人になるために、子供時代に身に付けたいこと〜
本講座では、
ストレスに悩まされない大人たちが共通して子供時代に育まれてきたものについて学び、
ストレスに対処する効果的な具体例等を、
ワークを通じて楽しく明るく前向きに
身につけていただく講座です。

■講師 武神健之

■開催日時
2019年12月6日@東京  *日程追加しました。

■費用:4,320円(税込)
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。
詳細:jsca.co.jp/kodomo-stress-foradult
申し込み:ws.formzu.net/fgen/S57190695/

■費用:4,320円(税込)
■定員:各回20名
18歳以上の大人の方でしたらどなたでも申込みいただけます。

■場所
【東京】初台センタービル 2階205
東京都渋谷区初台1-51-1

【名古屋】ウインクあいち会議室1210
愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38

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必ず、身につきます。
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土日の10:00-19:00で資格取得できます
2019年6月22-23日@東京
2019年10月27-28日@福岡
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2019年9月28-29日@福岡
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★企業研修
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★FT受賞
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