カテゴリー ‘新着情報’の記事
産業医武神より。【ブラックジャックではありませんが… 】
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「外資系エリート1万人をみてきた産業医が教えるメンタルが強い人の習慣」
amzn.to/2WIsXUA
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タフでハードな環境でも元気に働き続けている人は何が違うのか?
その「ストレスとの上手な付き合い方」とは?
外資系企業の産業医として、年間1000件以上、
通算1万件以上の面談を行っている著者が
「メンタルが(ストレスに)強い人に共通する考え方や習慣」を解説しています。
ぜひ、お読みいただけますと幸いです。
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【ブラックジャックではありませんが… 】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
夕刊フジの【ブラックジャックを探せ】に取材を受け
9/24（金）に載りました。
お読みいただけますと光栄です。
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【ブラックジャックを探せ】
年間１３００人の医療相談に乗る産業医
日本ストレスチェック協会・代表理事・武神健之さん
bit.ly/3COJGck
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僕個人について、知っていただければ嬉しいです。
驚かれますが、元々は外科医です。
最近の趣味についても載っています。
あなたは、どう思いますか？
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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〈ストレスマネジメントファシリテーター〉
・SMFT【自宅】養成講座について：jsca.co.jp/smft/lp/smft_1/
・SMFT養成講座について：jsca.co.jp/2021-jitakugakusyu.html
〈メンタルヘルスファシリテーター〉
・MHFT【自宅】養成講座について：jsca.co.jp/mhft/lp/mhft_1/
・MHFT養成講座について：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
〈キッズストレスマネジメントファシリテーター 〉
・kidsSMFT【自宅】養成講座について：jsca.co.jp/kidssmft/lp/kidssmft_1/
・Kids SMFT)養成講：jsca.co.jp/kidssmftyosei
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*会場費用が不要になったこと、
コロナ禍でストレス対策ニーズが高まっていることや
経済状況などを考慮し、
当面受講費用を50％引きとしております。
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■■■■伝えることを学べる講座■■■■■■■■■■■■■■
以前より、ご要望の多かったファシリテーター養成講座において、
ご自宅でも学習のできる動画講座が開始いたします。
ぜひ、以下をご覧ください！
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【ストレスマネジメントファシリテーター自宅学習動画講座】
【メンタルヘルスマネジメントファシリテーター自宅学習動画講座】
【Kidsストレスマネジメントファシリテーター自宅学習動画講座】
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外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える メンタルが強い人の習慣：PHP研究所
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タフでハードな環境でも元気に働き続けている人は何が違うのか？
その「ストレスとの上手な付き合い方」とは？
外資系企業の産業医として、年間1000件以上、通算1万件以上の面談を行っている著者が
「メンタルが(ストレスに)強い人に共通する考え方や習慣」を解説しています。
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産業医武神より。【子供時代に経験すべき“3つの感情” 】
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「外資系エリート1万人をみてきた産業医が教えるメンタルが強い人の習慣」
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その「ストレスとの上手な付き合い方」とは?
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日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【子供時代に経験すべき“3つの感情” 】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
プレジデントオンラインに記事が載りました。
ストレス耐性の高い大人になるためには？
的な話になると、必ず聞かれるのは、
「子供時代に何をやらせたらいいのでしょうか？」
という質問です。
野球？ サッカー？ ピアノ？
バイオリン？ くもん？ 体操？
夏休みや冬休みにはどのような経験をさせればいいでしょう？
云々です。
しかし、
何かこれという特定のやるべきものはありません。
それよりも、ストレスに強い大人たちは
子供時代に必ず、大人の応援のもと、
“3つの感情”を繰り返し体験してきているのです。
この
“3つの感情”を繰り返し体験することについて
書きました。
お読みいただけますと光栄です。
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｢頭は良いがメンタルが弱い｣夏休みは勉強漬けだった子の将来が心配なワケ
bit.ly/2VsLBDe
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外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える メンタルが強い人の習慣：PHP研究所
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その「ストレスとの上手な付き合い方」とは？
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産業医武神より。【コロナ禍２回目の夏休みを過ごす子供のストレスについて 】
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【コロナ禍２回目の夏休みを過ごす子供のストレスについて 】
について、お話しさせてください。
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プレジデントオンラインに記事が載りました。
コロナ禍２回目の夏休みに、
子供のストレスについて考えてみました。
学校（または保育園や幼稚園）生活の変化以外にも、
子供にはさまざまなストレス要因があります。
最も大きい要因は、
一緒に過ごしている大人たちでしょう。
コロナ禍で感染予防のため
大人が常に緊張状態にあること、
趣味や気分転換ができない大人自身が
ストレスを溜めていること、
その他あらゆる新常態に対応、
適応し切れていない大人たちの態度が、
子供たちの目にどのように映っているか考えたこと、ございますか？
コロナ禍で子供が感じているストレスは、
大人が解決できることばかりではありません。
誰にも簡単に解決できないからこそ、
ストレスなのです。
子供のストレスの原因がわかったとき、
実は必ずしもその原因を解決しなければならない
わけではありません。
まずは、気付き、話をきく、
解決できなくても何が問題なのかを知ってください。
大人が気づくだけで、子供のストレスは半減します。
お読みいただけますと光栄です。
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｢子供の7割にストレス反応｣夏休みに子供を追い詰める在宅親の”ある言動”
bit.ly/3APZtX9
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外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える メンタルが強い人の習慣：PHP研究所
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産業医武神より。【｢それなら会社をやめてもいい｣と背中を押してしまう3パターン 】
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【｢それなら会社をやめてもいい｣と背中を押してしまう3パターン 】
について、お話しさせてください。
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プレジデントオンラインに記事が載りました。
世の中、色々な産業医がいると思います。
色々なスタンスで、仕事（面談）しています。
自分の場合、
産業医は会社を辞めさせる人間でもないし、
かといって、
無理に会社に残ることを説得する人間でもありません。
どうしたいかは、
ほとんど面談に来られる前に
決まっていると感じます。
自分の願いは、社員が自分の判断を
後悔しないものにして欲しいだけです。
そんな中で、
それなら会社やめてもいいんじゃない？
って思うこともあります。
お読みいただけますと光栄です。
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相談を受けた産業医が｢それなら会社をやめてもいい｣と背中を押してしまう3パターン
bit.ly/3hbGOgh
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産業医武神より。【発達障害社員のトリセツ 】
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【発達障害社員のトリセツ 】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
日本ストレスチェック協会では、
定期的に（無料）FT勉強会をオンラインで開催しています。
今回も、そこで僕自身が学びになったことをシェアさせていただきます。
産業医としての僕自身は、
発達障害者との関わり合いは
あまりありません。
一方、当協会には
積極的に発達障害者を雇ったり関わったり
されてるFTも複数います。
その人たちから学ばせて頂く内容は、
実は、普段の産業医業務でも
役に立っています。
発達障害者を指導するとき、
業務を以下の3つに分けることを
忘れてはならない。
その社員が
***********************************
得意なこと
できないこと
助けがあればできること
***********************************
そして、それぞれに対処する。
【できないこと】
例えば、発達障害者はマルチタスクが苦手なことが多く、
電話の応対ができないことが頻回にあります。
相手の名前を覚える、メモる、用件をきく、メモる、適切に答える、適した人に繋ぐ、、、
等々、瞬時な対応が厳しいんです。
こういった”できないこと”を無理にやらせて
できるようにしようとすると、
本人ばかりか職場の深刻なストレスにも
なってしまうことがあります。
なので、”できないこと”は諦める。
【助けがあればできること】
ここを見つけてサポートする。
いずれ、これが独りでできるようになると
多くの場合、それが得意なことにもつながる。
【得意なこと】
職場の他の社員にとって、
嬉しくない仕事、めんどくさい仕事、単調な仕事等々が、
得意な仕事としてこなしている発達障害者も散見します。
こういった場合、
その発達障害社員は同僚たちから
結構感謝されています。
職場に居場所があり、本人もやりがいになります。
***********************************
得意なこと
できないこと
助けがあればできること
***********************************
この３分類、
上司が部下に指導するとき。
自分のチームをまとめるとき。
考え方のフレームに使えそうな気がしました。
あなたは、どう思いますか？
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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今年も、
新人さんたちからの相談や
新人さんたちへの相談（不満？ぼやき？）が
ちらほらくる季節になりました。
僕個人の感想ですが、昨年と今年の新人は、
「不完全燃焼」
が印象的でした。
コロナ禍の転職不安のためか、
”即”退職はいませんでした。
が、いつでもいる「すぐ辞める社員」に共通なこと2つは、
他人と比較する癖と、
知ったかぶり、
だと感じます。
どうすれば、
数年後には立派な先輩社員に
なってもらえるのでしょうか？
褒めるところがない新人には
どうすればいいのでしょうか？
よくあるツッコミにもお応えしています。
お読みいただけますと光栄です。
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産業医が教える｢3年以内にいなくなる新入社員｣に共通する”ある言動”
bit.ly/349CuZ5
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産業医武神より。【第２の挨拶、気にかけていました 】
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今日は、
【第２の挨拶、気にかけていました】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
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定期的に（無料）FT勉強会をオンラインで開催しています。
今回も、そこで僕自身が学びになったことをシェアさせていただきます。
この時期はやはり、
新入社員（や若者社員）についての話になることが多いですね。
社会人になったら大切なこと。
それは「挨拶」。
（社会人でなくても大切ではありますが、、、）
しかし、
そこから会話を先に進められない子もいるとのこと。
コロナ禍でリモートワーク が普及したり
人と人との直での関わり合いが減る中で、
今後こういうコミュニケーション能力不足は
目立ってきそうですね。
大学生もリモート中心だと、
先輩たちとの”だるい”コミュニケーションは
明らかに少なそうですよね。
おはようございます。こんにちは。
こういった挨拶の後に続ける言葉。
を新人さんたちに教えているFTがいました。
名付けて、「気にかけていました」
*********************************************
「き」＝気候 ・・・最近寒くなってきましたね。
「に」＝ﾆｭｰｽ・・今朝のﾆｭｰｽで〇〇と言っていました。
「か」＝環境（自然）・・・街路樹が色づいてきましたね。
「け」＝健康（美容） ・・何か運動されているのですか？
「て」＝天気・・・・・・・・今日は気持ち良く晴れていますね。
「い」＝衣装・・・・・・・・・・おしゃれなネクタイですね。
「ま」＝町の話題・・・新しいカフェがオープンしていました。
「し」＝趣味(釣り好きなら)最近の釣果はどうですか？
「た」＝旅・・・・・〇〇に行ったことはありますか？
*********************************************
こういった会話から、”雑談”に繋いていく。
雑談力がある人は、無意識にできているそうです。
なるほどと思うと同時に、
そんなことまで教えなければいけない時代なのか、
と、少し寂しくも感じました。
あなたは、どう思いますか？
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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・SMFT養成講座について：jsca.co.jp/2021-jitakugakusyu.html
〈メンタルヘルスファシリテーター〉
・MHFT【自宅】養成講座について：jsca.co.jp/mhft/lp/mhft_1/
・MHFT養成講座について：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
〈キッズストレスマネジメントファシリテーター 〉
・kidsSMFT【自宅】養成講座について：jsca.co.jp/kidssmft/lp/kidssmft_1/
・Kids SMFT)養成講：jsca.co.jp/kidssmftyosei
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*会場費用が不要になったこと、
コロナ禍でストレス対策ニーズが高まっていることや
経済状況などを考慮し、
当面受講費用を50％引きとしております。
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以前より、ご要望の多かったファシリテーター養成講座において、
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外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える メンタルが強い人の習慣：PHP研究所
amzn.to/2WIsXUA
タフでハードな環境でも元気に働き続けている人は何が違うのか？
その「ストレスとの上手な付き合い方」とは？
外資系企業の産業医として、年間1000件以上、通算1万件以上の面談を行っている著者が
「メンタルが(ストレスに)強い人に共通する考え方や習慣」を解説しています。
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産業医武神より。【コロナ禍の人事部に寄せられた相談内容｢ナンバー1｣の中身 】
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「外資系エリート1万人をみてきた産業医が教えるメンタルが強い人の習慣」
amzn.to/2WIsXUA
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タフでハードな環境でも元気に働き続けている人は何が違うのか?
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外資系企業の産業医として、年間1000件以上、
通算1万件以上の面談を行っている著者が
「メンタルが(ストレスに)強い人に共通する考え方や習慣」を解説しています。
ぜひ、お読みいただけますと幸いです。
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【コロナ禍の人事部に寄せられた相談内容｢ナンバー1｣の中身 】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
プレジデントオンラインに記事が載りました。
コロナ禍での人事の人たちとの面談で見えてきたこと。
コロナ禍へのストレスは、皆ある程度は持っています。
リモートワークや在宅勤務等、
コロナ禍に伴う働き方の変化へのストレスよりも、
会社への帰属意識やエンゲージメントの変化こそが、
人事が気がつくべき大切な変化だと感じます。
お読みいただけますと光栄です。
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コロナ禍の人事部に寄せられた相談内容｢ナンバー1｣の中身
bit.ly/3f8HqSY
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あなたは、どう思いますか？
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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・MHFT養成講座について：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
〈キッズストレスマネジメントファシリテーター 〉
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・Kids SMFT)養成講：jsca.co.jp/kidssmftyosei
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*会場費用が不要になったこと、
コロナ禍でストレス対策ニーズが高まっていることや
経済状況などを考慮し、
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外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える メンタルが強い人の習慣：PHP研究所
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その「ストレスとの上手な付き合い方」とは？
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産業医武神より。【新入社員のメンタル不調リスク+の見つけ方】
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ぜひ、お読みいただけますと幸いです。
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【新入社員のメンタル不調リスク+の見つけ方】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
いかがお過ごしでしょうか。
5月になり、4月に入社した２回目のコロナ禍新人の若者たちも
だんだん職場に慣れてきたと思います。
先日、ストレスチェック協会のFT勉強会で
あーやっぱり！と感じたことを
今日はシェアさせていただきます。
当協会に福岡のFTの方がいます。
企業のカウンセリングや研修諸々を生業としています。
そのFT曰く、
「新人研修などで、”好きなこと”を書いてもらうとき、
ひとりでできる”好きなこと”は書いていても、
二人以上でやる”好きなこと”がない人（書けない人）は、
その後、社会人をやっていく中で、
どこかでつまづきメンタル不調になるリスクを感じると。
なので、研修の時に人事等に
参加者がワークをしているとき、
ぜひそこをチェックしておくこと。
その社員を定期的にケアすること。
をお勧めしているそうです。
そうすることにより、
早めに対処できている事例がそれなりにある
とのことでした。
とっても、同感でした。
僕もなんとなく、感じていることでしたね。
二人以上の”好きなこと”を継続できている人は、
メンタル不調になるリスクが低いとも感じます。
あなたは、どう思いますか？
日本ストレスチェック協会では、
定期的にFT勉強会をオンラインで開催しています。
（無料）
開催している僕自身、とてもたくさんの学びが
毎回あります。
今月は先週末に開催したのですが、その時の学びを
また次回のメルマガでシェアさせてください。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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産業医武神より。【五月病にならないコロナ禍GWの過ごし方】
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【五月病にならないコロナ禍GWの過ごし方】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
皆様、
緊急事態宣言下のGWは
どのように過ごす予定ですか？
マイナビニュースさんに、
以下記事を書かせて頂きました。
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産業医が教える「五月病」にならないGWの過ごし方 – コロナ禍だからこそ
bit.ly/3gASVVu
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お読みいただけますと光栄です。
ぜひ、あなたの意識していることなど
教えていただけますと幸いです。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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〈ストレスマネジメントファシリテーター〉
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・SMFT養成講座について：jsca.co.jp/2021-jitakugakusyu.html
〈メンタルヘルスファシリテーター〉
・MHFT【自宅】養成講座について：jsca.co.jp/mhft/lp/mhft_1/
・MHFT養成講座について：jsca.co.jp/seminars/mhfyouseishousai
〈キッズストレスマネジメントファシリテーター 〉
・kidsSMFT【自宅】養成講座について：jsca.co.jp/kidssmft/lp/kidssmft_1/
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