Posts Tagged ‘ストレスマネジメント’
連載記事が【キーマンズネット】アップされています。
【ストレスに悩まない人達が実践する３つのセルフケア ～3～】
前回、前々回と、メンタル不調にならない人達が実践する3つのセルフケアのうち、2つをご紹介しました。1つ目は「長時間労働による負の連鎖を断ち切る」こと、2つ目は「睡眠するための時間である“床上時間”を確保する」ことです。
今回は最後の3つ目をご紹介いたします。
是非ご覧ください。
www.keyman.or.jp/kc/30008292/
手を挙げない高ストレス者は、安全配慮義務の対象になるのか？
武神の過去メルマガの転載です。お役立て頂けますと嬉しいです。
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■9/17のustreamで無料配信ライブ講座リンク
■youtu.be/46FiP68U_oc
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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京、福岡、山形、鹿児島で開催予定】
■jsca.co.jp/semi/
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■2016年1月29日 福岡特別講座開催決定
■hyuman.link/?p=456
■３つの講座が1日で体験できます！懇親会もあります。
■ 1. 不安とストレスで悩まない7つの習慣
■ 2. ストレスチェック制度対策ここだけの話（福岡特別版）
■ 3. ほめる技術（ストレスレスコミュニケーション）
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【11/21,22金沢0期】【12/19,20名古屋0期】
■【2016/2/20-21東京】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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思えば1年前から
ストレスチェック制度対策で活動を開始してきました。
1年前の講座の動画をみましたが
言っていることは同じです。
「手を挙げてくれた高ストレス者に対応することは簡単です。
大切なのは、高ストレス者なのに手を挙げない人たち、
この人たちにどう対応するか」
以下リンクより３分の動画で答えがわかります。
東芝裁判xストレスチェック制度で、
来年以降の安全配慮義務について
心構えをご準備ください。
www.facebook.com/stresscheck/videos/301550906721251/?l=1571523709898423524
愛知県及び近郊の方に２つ連絡です。
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不安とストレスに悩んだことありませんか？
たった90分で、もう不安とストレスに悩まなくなる心得が身につきます。
【対象】どなたでも受講可 【講座時間】約90分
【講座概要】
日本ストレスチェック協会のストレス対策講座（入門講座）では、明るく、楽しく、気持ち良く、みんなで考えを共有することで実践的なセルフケアを身につけることができます。最新の行動心理学や脳科学理論と、年間1,000件の産業医面談という現場活動に基づく独自のワークを通じてセルフケアを学びます。
この講座は、２割の（メンタルヘルス）不調者だけではなく、８割の元気な人を対象に開発されました。従来のメンタルヘルス対策講座を、暗い、辛気臭い、深刻すぎという印象で敬遠されていた方に、ぜひ、おススメの内容です。
【入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」講座内容】
メンタルヘルス不調に陥らないための、３つのセルフケア
ストレスに対する３つの反応
不安とストレスを、対策可能な形で理解する
長時間労働と心身障害の間にある２つのファクター
どうして同じ環境で働くのに鬱になる人とならない人がいるのか
ストレスに悩まない3つの習慣
不安に悩まない3つの習慣
もうひとつの習慣
注意すべき４つの症状
この講座では、ストレスとはどのようなものかを、より実践的な対策を取りやすい形で学びます。講座終了時にはどなたでも、日々の生活の中でより悩まないようになる自分のコツを習得できます。
企業研修におけるリクエストが最も多く、また、評判のいい講座です。日本ストレスチェック協会とはどのような協会か、と思っている方に、ぜひオススメの内容です。
開催日程 ：2015年11月21日（土）10:15-11:45
会 場 ：プレストーク伏見店 名古屋情報センタービル２F愛知県名古屋市中区栄２-2-17
講 師 ：安立 知広
参 加 費 ：3,240円
お申し込みはこちらから ws.formzu.net/fgen/S76079375/
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【名古屋初開催！ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
12月19-20日
日本ストレスチェック協会の理念に共感し、今後の協会の発展にご協力いただける方を募集しています。
不安とストレス対策は、誰でも学べる技術です。現在、今後の協会の発展にご協力いただける方を募集中。プロフェショナルな仲間達と楽しく学び、新しいストレス対策、メンタルヘルス対策を広めませんか。
今年は協会が養成講座を初めて1年目ですので、とくに今後の協会理念の普及、日本ストレスチェック協会の発展、ストレスマネジメントFT達の活動の中心的役割など、積極的にご協力いただける意識の高い方におこしいただけますと幸いです。
詳細はこちらから:
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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以上、お役に立てば光栄です。
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「産業医・安全衛生管理者のための
ストレスチェック制度対策まるわかり」
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いかがでしょうか？
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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■協会の公式ストレスチェック対策本
■産業医・労働安全衛生担当者のためのストレスチェック制度対策まるわかり
■現場の実践的知識がつまっているのが、他の対策本との大きな違いです
■bit.ly/scmaruwakari
【購読者のためのSC制度ディスカッショングループはこちら】
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【購読者のために90分の特典映像があります！】
ストレスチェック制度ここだけの話(2015.9.9.第1部)
視聴のためのリンクは、上記ディスカッショングループで公開します。
【感想、コメントいただいた方にはさらに特典を用意！！】
以下どちらかで感想やコメントいただいた方は、
ストレスチェック制度ここだけの話(2015.9.9.第2部)
をプレゼントします。
・FBでこの本の写真と感想をupしてください。その際に、
「非営利型一般社団法人 日本ストレスチェック協会」か
「武神健之」か著者の誰かをタグ付けお願いします。
（そうしないと気づけません。）
・Amazonでカスタマーレビューをお願いします。
そのリンクを「非営利型一般社団法人 日本ストレスチェック協会」か
「武神健之」にメッセージで送ってください。
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■ストレスチェック制度対策ここだけの話（福岡特別版）
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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京で開催中】：jsca.co.jp/semi/
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不安とｽﾄﾚｽに悩まない7つの習慣講座～ 名古屋社労士探究会
名古屋社労士探究会【第31回勉強会】
ストレスチェックを「意味あるもの」とするために理解しておきたいセルフケア
～不安とストレスに悩まない7つの習慣講座～
講師：新井孝典氏（株式会社 なごや産業医事務所 代表取締役 所長、日本ストレスチェック協会理事）
日時：2016年1月15日(金)午後6時30分～午後8時（懇親会は午後8時～）
会場：名南経営本社セミナールーム（丸の内）
受講料：2,000円（税込）
■内容
2015年12月には、いよいよ改正労働安全衛生法が施行され、従業員数50人以上の事業場でストレスチェックの実施が義務化されます。このストレスチェックのそもそもの目的は、労働者自身が自分のストレスの状態を知ることで、ストレスを貯めすぎないように対処したり、ストレスが高い状態の場合には医師の面接を受けて助言をもらったりすること等にあります。これにより、「うつ」などのメンタルヘルス不調の未然防止が期待されています。
このストレスチェックを効果的なものにするためには、ストレスチェックの結果を見て、労働者が自らセルフケアに取り組むことが求められます。そこで、今回の勉強会では、なごや産業医事務所の所長で認定産業医でもある日本ストレスチェック協会理事の新井孝典先生をお招きし、「不安とストレスに悩まない7つの習慣講座」をテーマにお話いただきます。当日は、ワークも取り入れ、ストレスに対処するケアを学ぶことができます。ぜひ、顧問先へのセルフケアの重要性を伝えるためにも、勉強会にご参加いただき、体験していただければと思います。
詳しくはこちら→ nagoyasr31.peatix.com/
第5回_ｽﾄﾚｽﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄﾌｧｼﾘﾃｰﾀｰ養成講座_金沢0期（2015/11/21～)
北陸の皆様へ
日本ストレスチェック協会の理念に共感し、今後の協会の発展にご協力いただける方を募集しています。
【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座】
ストレスマネジメントファシリテーター養成講座は、講義と演習を組み合わせ、休憩を挟みながら約2日間、合計15-16時間に渡って開催されます。 この講座の中で、「不安とストレス」の感情のメカニズムを理解した上で、その対処法を人に伝えることのできるプロフェッショナル、周囲のケアのできる人になっていただきます。
2015年11月21日〜11月22日 石川県金沢市
【詳細はこちら】
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
49人以下の事業場のストレスチェック制度
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■9/17のustreamで無料配信ライブ講座リンク
■youtu.be/46FiP68U_oc
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■不安とストレスで悩まない技術を身につける入門講座
■【金沢、名古屋、大阪、東京、福岡、山形、鹿児島で開催予定】：jsca.co.jp/semi/
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■2016年1月29日 福岡特別講座開催決定
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■不安とストレスで悩まない7つの習慣
■ストレスチェック制度対策ここだけの話（福岡特別版）
■ほめる技術（ストレスレスコミュニケーション）
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■【11/21,22金沢0期】【12/19,20名古屋0期】
■【2016/2/20-21東京】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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今週と来週は、愛知県にて社会保険労務士の
先生方総勢1170人に
「ストレスチェック制度義務化 直前対策講座」
～顧問先の満足度向上のためにはずせない７項目～
という話をしています。
その中から、今週、話忘れてしまったことをメールにて
説明させていただきます。
（参加してくださった先生方、大変申し訳ありませんでした！）
その内容が、
49人以下の事業場のストレスチェック制度
についてです。
結論として、従業員数が４９人以下の場合
【ストレスチェック制度はやらない】
ことをお勧めします。
代わりに
ストレスチェック制度【もどき】
を行うべきです。
その心は、、、
ストレスチェック制度は本当に、
めんどくさい制度です。
色々と細かい規定が多すぎます。
特に、ビデオ会議形式での
面接指導可能な医師の条件は
厳しいですね。
そこで提案するのは、
ストレスチェック制度と同様のベネフィットを
ストレスチェック制度もどきとして提供する。
ただし、もどきなので、
電話面談可能
また、ビデオ会議形式でも、
医師の細かい規定はなし、です。
（私のレジュメをお持ちの方は、
p60-61に詳しく書いています。）
もどき、なので、
ストレスチェックテストも場合によっては必要ありません。
こころの耳にある、57問をやって貰えばいいのです。
もどき、なので、
高ストレス者のフォローも簡単です。
医者に行くことをすすめれば、いいのです。
それだけではかわいそうですので、
「高ストレス者は、医者やカウンセリングに行ってください。
その費用は、初回費用、上限１万円まで会社で負担します。
（要領収書）」
と、してはいかがでしょうか。
「結論」
４９人以下の事業所は
ストレスチェック制度は行わない。
ストレスチェック制度【もどき】を行う。
愛知県及び近郊の方に２つ連絡です。
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愛知県社労士会の本会議にて研修講師を勤めさせていただきました。
11月10日に名古屋で大きい仕事がありました。
産業医として愛知県社会保険労務士会の公式本会議の研修講師を
勤めさせていただきました。
ストレスチェック制度直前対策とその後を見越したクライエントのための
メンタルヘルス対策について、お話しました。
受講者は、この分野の専門家の先生ばかりなので、
現場の実践的な生々しい話をはじめてしてみましたが、
多くの方が最後までビッシリメモをとっていただいていたようで感謝です。
11月10日は495人、来週も名古屋と豊橋で、合計1100人を超える専門家にお話してきます。
産業医としてなので、協会の宣伝一切なしですが、多くのメンタルヘルスの最前線の
現場で働く人たちと共感できる所が多々あり、嬉しい発見でした。
ｽﾄﾚｽﾁｪｯｸ制度の運用方法とおさえておきたい留意点＠名古屋市
日本ストレスチェック協会の理事でもあります新井孝典先生が開催するセミナーのご紹介です。
■ストレスチェック制度の運用方法とおさえておきたい留意点
いよいよ2015年12月より、改正労働安全衛生法が施行され、従業員数50人以上の企業にストレスチェックの実施が義務付けられます。このストレスチェックが始まるにあたり、制度の流れを策定していかなければなりません。そこで、今回は名古屋では数少ない産業医事務所を設立、ストレスチェック関連の出版、講演をされている新井孝典先生をお招きし、「産業医を専門とする医師からみたストレスチェック制度の運用方法と押さえておきたい留意点」をテーマにお話いただきます。ストレスチェック制度で実施すべき事項は押さえたけれども、実際に実務をどのように進めればよいか分からないという方に適した内容になっています。
- 1.現役産業医が教えるストレスチェック制度の実践的な運用法と活用法
- 2.EAP業者の言われるがままにならないために
- 3.他のセミナーでは絶対に教えてくれないリスクとは
- 4.本当に大事なのはストレスチェック後の会社の対応
日時： 2015年12月9日（水）午後1時～午後2時30分（午後0時30分開場）
場所： 名南経営本社研修室
講師： 株式会社なごや産業医事務所 代表取締役 所長
日本ストレスチェック協会 理事 新井 孝典先生
詳しくはこちら → www.meinan.net/seminar/17803/
「不安」と「ストレス」に悩まない子育ての秘訣＠石川県能美市
石川県にて、開催です。
子どもが
「宿題しない」
「勉強しない」
「いつもギリギリ」
「結果が出ない・・・」
そんな悩みを持つお父さんお母さんのための講座です。
子育てにやり方の正しい、正しくないはありません。
お父さんお母さんが「不安」や「ストレス」を抱えたままお子様と接する事で与える影響はとても大きいのです。
「声かけ」や「表情」などのやり方をいくら変えても、良い方向には進みません。ご自身の状態を上げることが良い子育ての秘訣となります。
今回の講座では、お父さんお母さんの状態がお子様に与える影響の仕組みと、良い状態を作るためのヒントをお話させていただきます。
講師
林 雄介（フリースクールSTART代表）
・日本ストレスチェック協会 ストレスマネジメントFT
日時：11月15日（日）10:00～12:00
場所：辰口福祉会館
参加費：1,000円
定員：20名
詳しくはこちら→ www.facebook.com/events/931222836953263/
働く人のためのストレスマネジメント連載のお知らせ
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■【金沢、名古屋、大阪、東京、福岡、山形、鹿児島で開催予定】：jsca.co.jp/semi/
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10月より、キーマンズネットという
IT系ネット媒体で、
「働く人のストレスマネジメント」
というテーマで
連載を書いています。
このキーマンズネットの面白いところは
記事を読んだ読者が
何点！と点数をつけたり
一言感想を書いていただけるということです。
自分の記事をお読みいただき
その後の感想
何気に、興味津々です。
総じて
結構みなさましっかり読んで
いただいているようで
感謝しています。
以下、過去5回分の記事を紹介させていただきます。
www.keyman.or.jp/kc/C00106/
【ストレスに悩まない人達が実践する３つのセルフケア ～1～】
前回は「ストレス」とは何なのか？その定義についてストレス要因、ストレス耐性、ストレス反応という３つの言葉を使って説明をさせていただきました。 さて、同じような環境にあってもストレスに悩みメンタル不調になる人と、ならない人がいます。私はこれまで多くの働く人と面談をする中で、メンタルヘルス不調にならない人と、メンタルヘルス不調になってしまう人の違いに注目してきました。その結果「メンタルヘルス不調にな…
【覚えておくべき3つのストレス反応 ～身体と行動の症状編～】
私たちは、自らにかかる負荷が、自分のキャパシティを超えて“ストレス”と感じると、その反応が心か体か行動かの3種の表現形式をとって現れます。この症状を「（ストレスの）表現形式」と言い、人にもよりますが大まかに3つの表現形式に分けられます。 前回は「心に現れる症状」についてご説明しました。今回は他の2つ「身体に現れる症状」と「行動に現れる症状」について、解説したいと思います。…
【覚えておくべき3つのストレス反応 ～心の症状編～】
前回は、ストレスの概要と、ストレスには良いも悪いもない、感じ方の違いであるということをご説明しました。 今回は、もし自分たちの許容できる以上のストレスを感じた場合、ストレスが私たちの心や身体、行動にどういう結果をもたらすのか、説明したいと思います。このようなことをあらかじめ知識として身に着けておくことは、何らかの症状が現れたときに自ら気づき適切に対応するために必要であると考えます。 私たちは、自…
【良いもの？悪いもの？「ストレス」とはなにか？】
前回は、今年12月より義務化される「ストレスチェック制度」について、産業医の視点からあえて“過度な期待をしてはいけない点”を7点挙げさせていただきました。ただし繰り返しますが、私は本制度の施行は非常に大きな進歩だと思っています。働く方々が“からだの健康診断”と同様に、定期的に“こころの健康診断”を行い、自分のストレス状況について考え直す機会を持つ上で、非常に重要な制度だと感じているのです。…
【産業医が指摘する！ストレスチェック制度7つの“ない”】
2015年12月に始まるストレスチェック制度の目的は、職場のメンタルヘルス対策のセルフケアの強化・徹底と、職場環境の改善を目的としています。この制度は、関係者たちからは、さまざまな希望や期待が寄せられています。会社側は「メンタルヘルス不調者の減少につながるのではないか」、従業員側は「自分の会社がメンタルヘルス対策にもっとまじめに取り組んでくれるだろう」と考えているのです。 しかし、実際に年間千件…
www.keyman.or.jp/kc/C00106/
上記リンクより、記事全てをお読みいただけます。
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不安とストレスに悩まない習慣 入門講座を開催＠大阪府茨木市
大阪府茨木市の方、必見です！
関西No1ファシリテーターの田中さんの講座が、12/5に開催されます。
ストレスチェック制度も始まるし、
不安とストレスに悩まない習慣に興味を持っている男性で、
茨木に在住、在勤、在学のかた、ぜひ！
