産業医武神より。【在宅勤務でメンタル不調になりやすい3つの理由と処方箋】
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「外資系エリート1万人をみてきた産業医が教えるメンタルが強い人の習慣」
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タフでハードな環境でも元気に働き続けている人は何が違うのか?
その「ストレスとの上手な付き合い方」とは?
外資系企業の産業医として、年間1000件以上、
通算1万件以上の面談を行っている著者が
「メンタルが(ストレスに)強い人に共通する考え方や習慣」を解説しています。
ぜひ、お読みいただけますと幸いです。
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いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。
今日は、
【在宅勤務でメンタル不調になりやすい3つの理由と処方箋】
について、お話しさせてください。
お役に立てば幸いです。
私は、2020年は
1250件の産業医面談
を行いました。
その８割が、在宅勤務者との
電話やzoomなどでの面談でした。
新型コロナ感染症のせいで
メンタル不調者が増えたとは
感じません。
しかし、たくさんの面談をこなす中で
見えてきたことが
いくつかありました。
マイナビニュースでしばらくその内容を
書かせていただきます。
初回は 在宅勤務で
メンタル不調になりやすいストレス原因3つと
しなやかに対処する方法をあげてみました。
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1. ずっと同じ空間にいるストレス
2. 人との会話や関わり合いが減るストレス
3. 不規則な生活習慣によるストレス
しなやかに対処する方法をあげてみました。
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お読みいただけますと光栄です。
【在宅勤務でメンタル不調になりやすい3つの理由と処方箋】
bit.ly/3s4zNSy
しなやかに対処する方法をあげてみました。
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。
ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
今日も最後までお読みいただきどうもありがとうございました。
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外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える メンタルが強い人の習慣：PHP研究所
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