カテゴリー ‘自己成長のために’の記事
幸せの絶頂期にこそ、「備える」
武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■■9/15-16 新潟
■■10/20-21 東京
■【開催地・時期リクエスト受付中】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
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■メンタルヘルスファシリテーター養成講座■
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■養成講座参加者の感想
■jsca.co.jp/yosei_voice
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazonで部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
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今日は、
【幸せの絶頂期にこそ、「備える」】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
6/30-7/1は東京で
ストレスマネジメントファシリテーター養成講座
を開催していました。
不安とストレスに悩まされない技術を
自分のために、しっかり身につける
周囲に伝えられるように、なる
講座です。
その時の参加者との関わりの中で、
とてもためになった話を今日は
ご紹介します。
不安とストレスに上手に対処できている人が
持っている技術の１つ「備える」。
備えていれば、想定内。
想定内ならば、前向きに対処可能。
平常時から、想定外を想定することで
備えるの「扇」を広げておきましょう。
ってことなんですが、
一人の参加者が実際にやっている
備える
にびっくりand感心しました。
ご存知ですか？
統計的には妊娠の約15％が流産になります。
年齢的にも変わりますが、
20代は10％前後、40代は50%というデータもあります。
そのような背景があるので、
妊娠する前に、（流産したときにではなくて）
流産したらどうするか？
をパートナーと考えておくことを
周囲に伝えている女性がいました。
すぐに妊娠できると思っている男性が多い一方、
身体的に、メンタル的に、少し間をとりたいと感じる女性がいます。
また、何回、何才までやるのか。
その先は、諦める？養子？ などなど。
実際に、
流産をきっかけにうまくいかなくなったご夫婦はいます。
産業医面談でも、僕も経験あります。
ロクでもない話題かもしれないけれど
だからこそ、幸せの絶頂期にでも
夫婦で相談すべきなのでしょうね。
二人のために。
養成講座を開催し、FTを育成し、
少しずつですが、
仲間が増えること、嬉しく思います。
いつもこうやって僕が学ばせていただいております。
感謝です。
よろしければ、あなたも一緒に学びませんか？
次回は、
新潟で9/15-16
東京で10/20-21
開催です！
いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
【新潟】2018年9月15日-16日
【東京】2018年10月20日-21日
jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai
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7月20日（金）新潟にて武神が登壇します！
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東北、北陸方面の皆さまはこの機会にぜひ、ご参加ください！
ストレスチェック制度の運用が始まって3年目です。
外資系企業や国内大手企業の産業医として多くのケースを診てきたからこそ、
今、お伝えできることがあります。
この機会にぜひご参加いただき、あなたの仕事に役立ててください。
jsca.co.jp/2180720_seminar.html
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特別講座開催希望される地域の方はぜひご連絡ください。
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★入門講座
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★企業研修
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★FT受賞
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肩の力が抜けました
武神の過去メルマガを転載いたしました。
ご参考いただけましたら幸いです。
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今日は、
【肩の力が抜けました】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
先月開催した特別セミナーに参加された方から
メールをいただきました。
内容が嬉しかったので、ちょっとシェアさせてください。
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セミナーでは貴重なお話ありがとうございました。
職場の離職予防、ストレスマネジメントをどうしていくか
今までは、結果が出るように、
仕組み・スキームに重点的に思考してように思いますが
先生の
悩める社員と一緒に模索し、悩む事も大切
というお話や
まずは悩める社員が（会社で）手を挙げられる雰囲気作り
という言葉に
具体的なヒントをみた気がしました。
その方向で、行動をしていきたいと思います。
頭でっかちになることなく、
実際に今できることをやることの大切さを振り返ることができ、
結果を求めすぎないようにと
肩の力が抜けたように思います。
■＝■＝■＝■＝■＝■＝■＝■＝■＝■＝■＝■
どうもありがとうございます！
講座が少しでもお役に立てたようで嬉しいです。
あなたも、一緒に活動しませんか？
セルフケアと周囲のケアをしっかり学べます。
必ず、身につきます。
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【ストレスマネジメントファシリテーター養成講座受付中】
【東京】2018年6月30日-7月1日
【新潟】2018年9月15日-16日
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7月20日（金）新潟にて武神が登壇します！
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東北、北陸方面の皆さまはこの機会にぜひ、ご参加ください！
ストレスチェック制度の運用が始まって3年目です。
外資系企業や国内大手企業の産業医として多くのケースを診てきたからこそ、
今、お伝えできることがあります。
この機会にぜひご参加いただき、あなたの仕事に役立ててください。
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いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
また、
特別講座開催希望される地域の方はぜひご連絡ください。
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■特別講演＠大阪5/25金曜日
■jsca.co.jp/20180525_special.html
■■1.ストレスチェック制度２年目、ここだけの話（有料）
■■2.FT養成講座説明会（無料）
■■3.FT勉強会（無料、FTのみ）
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今日は、
【NHK「クローズアップ現代＋」ご覧になりましたか？】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
5月10日木曜日、
NHKのクローズアップ現代プラスに出演
しました。
タイトルは、
「眠い ダルい 会社行きたくない…それって五月病！？」
でした。
寝ても疲れが取れない、、、
なんだかだるい、、、
そして、
４月に自分または家族の生活に変化があった、、、
そんなかたはぜひご視聴いただきたい番組でした。
光栄なことに、
その週に放送された「クローズアップ現代＋」（NHK総合）の中で、
最も関心の高かった1本として、
翌日、再放送もされました！
それでも見逃してしまった！という方。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
番組のレポート記事がございますので、
お読みいただけると嬉しいです。
jsca.co.jp/21805210nhk.html
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ぜひ、ご視聴ください。
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外資系のメンタル事情と秘密
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【5/25 金曜日18-21 大阪特別講座、FT養成講座説明会、FT勉強会 開催のご案内】
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【5/26-27 MHFT養成講座＠東京 開催のご案内】（SMFTのみ対象）
■ jsca.co.jp/seminar_form#mhft_form
【6/1金＠愛知県】
メンタル不調者予防、精神障害者雇用のための
“大人の発達障害”との向き合い方
13:30～16:30に愛知県経営者協会
発達障害の症状・特性についての基礎的な知識を解説した後、
メンタル不調に陥らせないための労務管理上のポイント、
症状・特性を踏まえた仕事の与え方等の
具体的な事例をご解説いただきます。
www.aikeikyo.com/seminar/0601mentarusemi.pdf
【2018/6/30-7/1 東京】
■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
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ご不明な点がございましたら事務局までお知らせください。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。
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今日は、
【自分自身が迷ったときの３つの原則(前編)】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
たまに聞かれる質問が、
「（武神）先生ご自身は、誰に相談するのですか？」
（悩みよりも人生の選択肢などにおいて）
という内容です。
「ほっておいてください」
とは思いませんし、
そうも答えません（笑）。
僕自身、昔からなるべく自分で考えます。
今日は、
その際の”原則”をご紹介しますね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1. fun （より楽しい方を）
2. take the higher side（より高きを）
3. Or, leave more choices（わからないときは、より選択肢を残す）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
簡単に解説します。
1. fun （より楽しい方を）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
考えていて、ネガティブになる
ものを選択する必要はありませんよね。
より、楽しそうなものを選びます。
候補が多少は辛いチャレンジの場合は
その先に、ポジティブfunを
見るようにします。
2. take the higher side（より高きを）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
安易な道、容易な道
よりも、多少のチャレンジを選びます。
そのほうが、自分をより”高き”に
導いてくれそうですので。
疲れているときなど
そうも思えない時もあります。
そんなときは、選択肢の行動を
少し先延ばしにすればいいのではないでしょうか。。。
3. Or, leave more choices（わからないときは、より選択肢を残す）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これ大切。
選択肢は多い方がベターです。
もちろん、選んだあとは
しっかり邁進するのみです。
いかがでしょうか。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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“大人の発達障害”との向き合い方
13:30～16:30に愛知県経営者協会
発達障害の症状・特性についての基礎的な知識を解説した後、
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今週木曜日より、新しい試みをはじめます。
その名も、
「こころの健康づくりを支援するSchooの保健室」
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会社の産業医だからこそ相談しづらい…。
そんな中で、
不安とストレスを抱えているあなたへ。
そして、不安とストレスに悩む誰かの力になりたいあなたへ
ストレス社会をしなやかに生きるための術を学ぶ
“Schooの保健室”開講です。
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schoo.jp/class/5056
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ぜひ、ご視聴ください。
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外資系のメンタル事情と秘密
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【5/17＠田町】
こころをリフレッシュする楽しい習慣（不安とストレスに悩まない7つの習慣）
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“大人の発達障害”との向き合い方
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発達障害の症状・特性についての基礎的な知識を解説した後、
メンタル不調に陥らせないための労務管理上のポイント、
症状・特性を踏まえた仕事の与え方等の
具体的な事例をご解説いただきます。
www.aikeikyo.com/seminar/0601mentarusemi.pdf
【2018/6/30-7/1 東京】
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ご不明な点がございましたら事務局までお知らせください。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。
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■■2.FT養成講座説明会（無料）
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この度、当協会は、
協会アワード2018 二次審査進出協会（計8組）として選出されました。
そして、
先日の4月4日の二次審査会では、審査員の前でプレゼンテーションが行われました。
こちらのプレゼンテーション動画は、
本日4月27日から5月8日までの間に一般公開され、ネット投票が行われます。
この一般投票の結果は、9人目の審査員に相当します！
今年で6回目となる協会アワード。
二次審査には当協会含め、上位８組のみが選出されております。
当協会の活動に賛同してくださるあなたに、
投票をご協力いただければ幸いです！
投票はとても簡単です！
↓↓
【プレゼン動画視聴＆一般投票参加方法】
最終選考に残った協会は8つあり、投票権利は1人1票です。
以下のリンク先にある「～に投票する」というボタンを一度押すと、
ボタンが消えてしまい、他の協会には投票できなくなる仕組みになっています。
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
こちらをクリック！
kyoukai-suishin.com/vote2018/vote.php
■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■
上記サイトの、上から２段目にある「一般社団法人 日本ストレスチェック協会」の動画をご覧のうえ、
その下の「日本ストレスチェック協会に投票する」にクリックをお願いいたします。
当協会の活動にご賛同いただける方の１クリックを
どうぞよろしくお願いいたします！
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メンタル不調者予防、精神障害者雇用のための
“大人の発達障害”との向き合い方
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【「はなす技術」について】
という内容です。
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最近、
セクハラやパワハラの加害者
と疑われている人たちの発言をきいていると、
発する言葉から
”NG感”が漂ってきます。
そして、
やっぱり”クロ”だなと
多くの人が感じていることでしょう。
では、
セクハラやパワハラをおこさない偉い人たちは
どのような言葉を発しているか、
考えたことはありますか？
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ストレスチェックニュース
「はなす技術とは？」を更新しました。
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新社会人が絶対にやってはいけない3つの悪習慣
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【新社会人が絶対にやってはいけない3つの悪習慣】
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あなたのお役に立てば幸いです。
新入社員、
または働いて1～2年は経ったけど、
気持ちを新たに新年度を迎えたいと思っている20代のビジネスマン。
この先長く、楽しく笑顔で働き続けたいならば、
絶対にやってはいけない「3つの悪習慣」があります。
新入社員が絶対にやってはいけない1つ目の悪習慣。
それは、社会人になったら
「他人と自分を比較しない」ということです。
他人と自分を比較するべきでない理由は3つあります…
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お読みいただけますと光栄です
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【4/20金＠初台】
担当ft：奥富美子・中村智子
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【5/25 金曜日18-21 大阪特別講座、FT養成講座説明会、FT勉強会 開催のご案内】
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メンタル不調者予防、精神障害者雇用のための
“大人の発達障害”との向き合い方
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メンタル不調に陥らせないための労務管理上のポイント、
症状・特性を踏まえた仕事の与え方等の
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■2018/6/30-7/1 東京で開催決定！
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
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■特別講演＠大阪5/25金曜日
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今日は、
【産業医からみた”育つ”新人さんの３つのポイント】
という内容です。
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４月はいくつかのクライエントで新人研修の一部に登壇します。
特にメンタルの話をするわけではなく、
基本的な生活の話をメインにします。
この時点でお互いの顔をつないていただけると
７月、９月に何かあったときに社員は
比較的産業医に行きやすいようで
その役割が大きいですね。
15分くらいの挨拶から
60分くらいの講義まで
色々やりました、今年も。
僕は産業医なので、
これから新人さんたちがやっていく
「業務」や「適正」についてはわかりません。
ただ、
この子は伸びるなとか、あ、、、とか、
感じる方々もいます。
最初から”できる！”って子はほとんどいないわけで、
伸びる子、できるようになる子には
やはり特徴があります。
（と、感じます）
それは、周りが（つまり先輩たちが）
伸ばそう、教えよう、と
思える子なんです。きっと。
そんな子が、そうなのかというと、
実は決して難しくありません。
いい服や、時計や靴を身につける必要もありません。
タダでできることなんです。
■＝＝＝＝＝＝＝＝■
笑顔、姿勢、言葉
■＝＝＝＝＝＝＝＝■
この３点がどうなのか、です。
（だと思っています）
■＝＝＝＝＝＝＝＝■■＝＝＝＝＝＝＝＝■
笑顔は、最高のお化粧です。
姿勢は、そのまんま誠意（態度）です。
言葉は、無料のおしゃれです。
■＝＝＝＝＝＝＝＝■■＝＝＝＝＝＝＝＝■
どうでしょう。
結構、ご納得いただけるのではないでしょうか。
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【4/15日＠新潟】
10時～12時まで新潟ユニゾンプラザ
■ www.facebook.com/events/822205604634793/
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担当ft：奥富美子・中村智子
「キャリアコンサルタントと学ぶ不安とストレスに悩まない7つの習慣」
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【4/27金＠八王子】
【5/17＠田町】
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【5/25 金曜日18-21 大阪特別講座、FT養成講座説明会、FT勉強会 開催のご案内】
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【6/1金＠愛知県】
メンタル不調者予防、精神障害者雇用のための
“大人の発達障害”との向き合い方
13:30～16:30に愛知県経営者協会
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■特別講演＠大阪5/25金曜日
■jsca.co.jp/20180525_special.html
■■1.ストレスチェック制度２年目、ここだけの話（有料）
■■2.FT養成講座説明会（無料）
■■3.FT勉強会（無料、FTのみ）
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特別講座開催希望される地域の方はぜひご連絡ください。
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外資系のメンタル事情と秘密
以下のリンクよりお読み頂けます。
bit.ly/2stbdR1
bit.ly/2Cka3an
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「受講生の声」はこちらから
★入門講座
jsca.co.jp/nyumon_voice
★企業研修
jsca.co.jp/kigyo_voice
★養成講座
jsca.co.jp/yosei_voice
★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■土日の10:00-19:00で資格取得できます
■2018/6/30-7/1 東京で開催決定！
■【開催地と時期リクエスト受付中】
■詳細：jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
■
■養成講座参加者の感想
■jsca.co.jp/yosei_voice
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
■bit.ly/oku_fimikosama
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■職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書
■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
■Amazon部門２位！:amzn.to/2mGB4RM
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■90分で学びたい方のための入門講座講座も全国で展開中
■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
■【みる･きく･はなす技術】
■全国各地で開催中！ jsca.co.jp/news
■（8名以上集まれば出張開催可能です。お問い合わせください）
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セミナーのご連絡
武神の過去メルマガ転載です。
ご参考となりましたら幸いです。
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■―上司のための「みる・きく・はなす」技術
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■毎月第３金曜日の夜は初台の協会本部にて、開催決定
■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
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■特別講演＠大阪5/25金曜日
■jsca.co.jp/20180525_special.html
■■1.ストレスチェック制度２年目、ここだけの話（有料）
■■2.FT養成講座説明会（無料）
■■3.FT勉強会（無料、FTのみ）
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今日は、
【セミナーのご連絡】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。
最近数人からセミナーについてのお問い合わせがありましたので、少しまとめて見ました。
【4/15日＠新潟】
10時～12時まで新潟ユニゾンプラザ
■ www.facebook.com/events/822205604634793/
【4/20金＠初台】
担当ft：奥富美子・中村智子
「キャリアコンサルタントと学ぶ不安とストレスに悩まない7つの習慣」
■ www.facebook.com/events/779935665548831/
【4/27金＠八王子】
【5/17＠田町】
こころをリフレッシュする楽しい習慣（不安とストレスに悩まない7つの習慣）
www.facebook.com/events/2199383520296145/
【5/25 金曜日18-21 大阪特別講座、FT養成講座説明会、FT勉強会 開催のご案内】
■ jsca.co.jp/20180525_special.html
【5/26-27 MHFT養成講座＠東京 開催のご案内】（SMFTのみ対象）
■ jsca.co.jp/seminar_form#mhft_form
【6/1金＠愛知県】
メンタル不調者予防、精神障害者雇用のための
“大人の発達障害”との向き合い方
13:30～16:30に愛知県経営者協会
発達障害の症状・特性についての基礎的な知識を解説した後、
メンタル不調に陥らせないための労務管理上のポイント、
症状・特性を踏まえた仕事の与え方等の
具体的な事例をご解説いただきます。
www.aikeikyo.com/seminar/0601mentarusemi.pdf
【2018/6/30-7/1 東京】
■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座情報■
■ jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
ご不明な点がございましたら事務局までお知らせください。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。
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■特別講演＠大阪5/25金曜日
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また、
特別講座開催希望される地域の方はぜひご連絡ください。
以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
bit.ly/jw17lT
全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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外資系のメンタル事情と秘密
以下のリンクよりお読み頂けます。
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★企業研修
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★FT受賞
jsca.co.jp/study_group_report_2.html
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コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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