【不安とストレスに悩まないヒント】本当は皆学べる知識と習慣のストレス対策
【不安とストレスに悩まないヒント】 本当は皆学べる知識と習慣のストレス対策
私は、外資系企業を中心とした産業医として、多くの方々とお会いしてきました。
そして、その方々の中には、その方個人の資質の優秀さ、有能さ、将来性によらず、些細な不安やストレスに気づかずに、対応がうまくできなかったことで、それが徐々に大きくなり、調子を崩してしまうケースを、ほんとうにたくさん見てきました。
しかし、
中には、意識せず自然に、不安とストレスに悩まない対応を身につけている人たちも おられます。年間800-1000件近い面談をしている中で、そのように不安知らず、ストレス知らずの人たちの身につけている習慣にはいくつかの共通点があることがわかりました。
産業医面談に通うメンタル不調者達に、適切な時期にその共通点を与えると、
皆調子が戻り、再び元気になりました。
それは、このいくつかの共通点には、再現性があることに気づいた瞬間です。
このいくつかの共通点は生まれながらの才能やセンスというわけではなく、知識なのです。
知った後に、繰り返し習慣化し、身に付けることができる技術なのです。
来年は、このいくつかの共通点を「不安とストレスに悩まない７つの習慣」という講座として
広くお伝えしていけたらと考えております。
ぜひ、この講座にご参加いただき、ずっと「不安とストレスに悩まない7つの習慣」を
身につけていきましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【告 知】 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以下日程で、入門講座「不安とストレスに悩まない７つの習慣」開催予定です。
東京開催は、会場の都合で人数制限ありますので、お早めにお申し込みください。
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1月20日火 17-19時 1７:00開場、17:15-18:45講義、その後養成講座説明会（定員8名）
2月6日 金 19:00開場、19:15-20:45講義、その後養成講座説明会（定員8名）
2月10日火 【大阪】1７:00開場、17:15-17-45養成講座説明会、18:00-19:30講義、その後懇親会予定
2月11日水 【福岡】10:00開場、10:20-11:50講義、その後養成講座説明会
13:１0-14:40 特別講義（メンタルヘルス対策）
2月18日水 19:00開場、19:15-20:45講義、その後養成講座説明会（定員8名）
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~＊~＊ 第０期開催決定 ＊~＊~
日時：2015年3月7,8日（土日） 10:00-19:00 都内某所
7日講座終了後に懇親会を予定しています。
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《業務連絡》
お休みに入ります。対応が遅れますが、ご了承ください。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。 メールやSNSの発達したこの時代、
思うところあり今年から年賀状はやめました。
その分、寄付することにしましたのでご了承ください。
以上、本年も大変お世話になりました！
来年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
