やってよかったストレス対策”新”習慣
武神の過去メルマガの転載です。お役立て頂けますと嬉しいです。
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自分のストレス対策として、
僕は、毎日とは言いませんが、ときに、
新しいストレス対策にチャレンジしています。
最近、実践したのは、
「旅行でもないのに、週末に一切仕事しない」
でした。
4/21金曜日の夜から、
4/24月曜日の朝まで、
・仕事のメールなし
・仕事のSNS投稿なし
・仕事の原稿書きなし
を久しぶりにやってみました。
それって、普通！
と思った方、ごめんなさい。
普段の僕は旅行とかの時でも、
いつもPCは持参していて、
家族が寝た後には、セコセコ仕事しています。。。
４月はちょっといっぱいいっぱい気味だったので、
（あえてストレスとは言いたくない）
あえて、週末に
「お仕事断捨離」
をしてみました。
結果、
とてもいい気分転換になりました。！
今後も、たまにやりたいと思います。
以上、何が言いたいかというと、
「週末は仕事しちゃダメ」ということではなく、
自分にとって、”新しい”
ストレス対策習慣を、常に探しましょう
ってことです。
やってみると、新しい発見があるもんですね。
正直、自分でも驚きました。
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ですが、
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懇親会には、私も参加します。
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以上、お読みいただきましてありがとうございます。
コメント、ご質問等、お待ちしております。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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